whey乳清蛋白交流區（7）

連登煩膠 2021-9-2 13:01:31 歡迎大家留低飲過cp值高嘅whey

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中過伏嘅都可以講低

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如果有買開嘅可以順便報個價方便巴打們

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有咩問嘅都歡迎討論

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預咗會有人問所以講定先，

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Whey只係一種補充劑，並唔係咩神奇藥，只要你一日嘅蛋白質攝取不足就可以飲。

但點解咁多做尖嘅師兄會飲？
因為whey係一個方便、經濟嘅蛋白質來源，而蛋白質正正就起收復肌肉上擔當住一個重要角色。成件事就只係咁單純

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另外起市面上普遍買左嘅whey都會分兩種

第1種：whey protein
佢Marco嘅數字會稍微高少少，但相對價錢會平啲，消化吸收嘅時間都會耐少少。

第2種: Whey isolate
因為佢過慮得比較清，所以Marco會靚仔啲，當然價錢都會貴啲，但吸收消化就快好多

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但基本上只要你唔係有咩特別目的 e.g.比賽/體質對乳糖特別敏感其實都唔洗飲到咁貴

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有咩唔明歡迎再問，亦歡迎師兄們幫手解答

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我屌哂所有肥妹 2021-9-2 14:42:29 LM

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瘋狗倉務撚 2021-9-2 15:21:44 此回覆已被刪除

花心熊貓 2021-9-2 18:11:30 唔夠數咪飲

Logic 2021-9-3 18:21:11 飲多無益

摻過翻印度 2021-9-3 23:19:05 睇下你既每日目標到未
食唔夠咪沖嚟飲

0月0日 2021-9-4 00:01:34 On 咖啡味有無伏

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見佢$358.4 5磅，但年尾到期好似幾抵屌

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我愛小肥肥 2021-9-4 01:26:46 好難飲，完全唔似咖啡味

越望越無望 2021-9-4 07:09:14 想問吓咁多位巴打，瘦底飲邊隻gainer好？

想搵隻好飲啲嘅聽人講my protein個味好難飲

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0月0日 2021-9-4 07:11:56 咁都係屌返朱古力味算，thx

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勿演 2021-9-4 10:57:38

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摻過翻印度 2021-9-4 13:14:53 大部分Myprotein =屎水

及身而報 2021-9-4 13:21:13 真係好難飲想成罐掉撚咗佢

夏樹唔值三萬蚊 2021-9-4 13:23:42 其實有冇人會溝奶飲

女人正煩膠 2021-9-4 13:58:36 奶好多糖，溝無糖豆漿正啲

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皇太后桔牆 2021-9-4 15:31:45 正常食lunch and dinner, 假設一餐30g 蛋白質, 兩餐加埋頂盡得70g
計過自己起馬要食140g蛋白質
一日飲7勺會唔會太多

世勳老婆 2021-9-4 20:07:32 新手想問

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1.開封之後要幾耐飲哂桶粉？
2. 你地rest day會唔會飲

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Standardize 2021-9-4 20:59:19 減緊肥既人其實洗唔洗飲

我一星期都係做得4 ，5日 tabata (每次30到40分鐘）

碳水盡量少食食菜肉

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呃Post扣分 2021-9-4 21:04:31 我超過一個星期貨都未出，whatsapp又唔撚覆
以後唔會買allin

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越望越無望 2021-9-4 22:21:48 我都聽過，所以想問吓有冇其他牌子嘅gainer介紹

難飲真係頂唔順

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生存好迷失 2021-9-4 22:51:02 真係好撚嬲
勁耐都唔出貨佢個網又虧又勁慢先至回message

早知買mars算

嘥咗我勁耐時間

摻過翻印度 2021-9-4 23:49:39 Mars

摻過翻印度 2021-9-4 23:50:37 關減肥咩事呢？你要加protein就要飲㗎啦

東涌日和- 2021-9-4 23:52:12 銀城個間 on係咪好多味想轉下其他

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泰色食鳥 2021-9-4 23:55:49 Rivalus都ok好飲又易溶（只限朱古力味其他味未飲過）
Myprotein 果隻gainer好難溶得曬又好難飲

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