LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
手腳冇力揾我中醫 2021-8-9 10:29:00 你連食薯片都覺得再食唔到更多
會飲到雞水?
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唔好以為係液體就好易入口
難入口到仆街
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科學家胡力威教授 2021-8-9 10:40:17 落街拉引體上升仲好 錢都唔使比
仁一個 2021-8-9 10:50:29 Mars增重粉 293KCAL到
仁一個 2021-8-9 10:52:17 我唔諗住加奶 因為我宜家飲MARS GAINER 個食道都會"擎"住係到 好唔舒服 我諗住整雞胸雪梨汁咋 平時鍾意食雪梨
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仁一個 2021-8-9 10:55:39 我都覺 宜家每次食完野都有反胃既感覺 唯有靠意志力克服
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星爵 2021-8-9 10:55:49 去問下啦
我星期五買 今日收得件啦
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仁一個 2021-8-9 10:56:19 我都食唔到更多野 點樣再整蛋糕食
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仁一個 2021-8-9 10:57:38 我唔係淨係搞碎雞胸飲
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我諗住加其他水果 例如雞胸雪梨汁咁樣
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就咁搞碎飲張家輝都話頂唔順
尹光頭仔 2021-8-9 10:58:37 你煮咩煮到反胃
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我bulking好enjoy食飯架喎
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硬頸蟹 2021-8-9 10:59:47 其實你不如分享下你Target calories 同埋你而家食緊啲咩
睇下你搞咩食野食到咁慘
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硬頸蟹 2021-8-9 11:01:31 雞胸雪梨汁真係會好啲咩
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同埋液體飲落去果段短時間其實都幾飽 如果難飲應該搞唔掂
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好好笑 2021-8-9 11:09:50 你用shipping 用DHL?
NuwaraEliya 2021-8-9 11:18:24 熱嘅,同牛奶、薯仔、西蘭花攪碎到似西湯咁應該易入口D
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凍嘅陣味真係頂唔緊
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愛帶氧的gym撚 2021-8-9 11:23:17 三頭5個
2頭3個
super set搞掂佢
Mamba.Mentality 2021-8-9 11:33:43 你不如計好tdee 睇住條數黎食好過啦
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香港(喪屍) 2021-8-9 12:35:07 新手做gym,星期六做完腳,星期日都唔算痛,今日痛到仆街,點先可以舒緩
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性人都有錯 2021-8-9 12:37:44 做多啲,下次冇咁痛
硬頸蟹 2021-8-9 12:41:19 食夠訓夠拉下筋按摩下
可以行下郁下加速血液循環
抖夠先好再做
下次再做就唔會痛到咁
捱過左就冇事
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Dkoingtfh 2021-8-9 12:42:04 由鳩佢啦
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變種00後 2021-8-9 12:50:03 巴打你係唔係揀咗平啲嘅嗰個shipping method?
好好笑 2021-8-9 12:51:38 係 佢平個隻免運費
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手腳冇力揾我中醫 2021-8-9 12:53:31 你咪試下囉
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雞胸水果汁會好飲你都ff得出
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變種00後 2021-8-9 12:56:22 咁你預佢好耐先到
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我買咗一條褲13號有code14號deliver咗
但係29號先收到
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變種00後 2021-8-9 12:57:05 btw巴打點解可以免運費咁正
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我之前都好似要俾2英鎊
手腳冇力揾我中醫 2021-8-9 12:58:32 最後提下佢啦
我180 55kg增到78kg
靠既係食得聰明d
我食量都好撚細
但你唔真正去學點食
諗住見人咁飲 我又跟
飲埋哂d gainer
一味諗住懶 隊哂就係
咁咪一世65kg囉
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