LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
Ranka(躺平) 2021-8-17 19:48:28 食多啲嘢

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手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 19:48:30 但你依家既訓練強度,訓練量,飲食追得返停操前未先?
Dkoingtfh 2021-8-17 19:55:55 佢似R撈
:^(

上面講完唔洗跟咁貴
下面就講自己收450
手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 20:01:38 咁我地放過佢啦
:^(
:^(

佢都係搵餐晏仔姐
佢真係盡哂力教人嫁啦
佢遇到既平台期真係操腳,飲pre就突破左阿麻
佢都未突破過其他平台 邊識姐
:^(
手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 20:12:31 專業健身教練 超濃縮波波
專長幫人突破平台期
最近仲學識左ppl訓練法
只收450$一堂
有需要請tg搵佢
:^(
三隻白白鳩 2021-8-17 20:12:59 每次啪完蛋白粉都覺得自己肚漲飽飽濟濟咁
會維持一段小時間
有冇人都有呢個問題?
賭完又賭 2021-8-17 20:19:58 真心我想學
:^(

但你要拍片比我睇先ok?
手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 20:21:34 你係咪質疑波波教神
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佢同d濕鳩ifbb pro唔同
人地係專業教落野 得佢先係專業教操野
肺明奴(復出) 2021-8-17 20:27:37 此回覆已被刪除
Ranka(躺平) 2021-8-17 20:30:18 每邊140磅呀
:^(
:^(
:^(
肺明奴(復出) 2021-8-17 20:34:41 此回覆已被刪除

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Ranka(躺平) 2021-8-17 20:36:38 Squat 每邊兩餅半
你估下
手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 20:36:38 佢飲左pre個日就會每邊180lb
消毒 2021-8-17 20:38:29 三樣都多過停操前,50kg用左三年上70kg,停操一年跌番落66,之後復操上番68,然後呢三個月都體重身形連body fat都不變
:^(
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,係咪要再食更多野?
手腳冇力揾我中醫 2021-8-17 20:39:10 咁係啦 要飲食到落功夫了
鳩王之王 2021-8-17 20:48:18 開新post紀念list又多一個名
:^(
唔撚食菜 2021-8-17 20:52:14 搵食姐, 咁都上名侮辱左榜上既其他巴打
conv 拉140果位師兄都未上啦
佐佐木明希 2021-8-17 21:00:32
:^(
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不愛陰莖醉愛欽敬 2021-8-17 21:01:13 起下佢底,用藥的
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唔撚食菜 2021-8-17 21:04:31 拉一餅 用乜藥
:^(

必理痛?
不愛陰莖醉愛欽敬 2021-8-17 21:09:07 呢個標題既po唔知第幾個,兩年前左右,自貼左張17寸手自貼照
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之後話會行cycle
:^(
我認得佢個名。

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基不可失 2021-8-17 21:12:26
:^(
same here!!!
右手手腕總係好似有嘢頂住銀住唔舒服
但db 反而冇嘢
超濃縮波波 2021-8-17 21:15:29 此回覆已被刪除
不愛陰莖醉愛欽敬 2021-8-17 21:17:46 有無參加香港d比賽?
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超濃縮波波 2021-8-17 21:21:22 此回覆已被刪除