(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
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Ranka(躺平)
2021-8-17 19:48:28
食多啲嘢
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手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 19:48:30
但你依家既訓練強度,訓練量,飲食追得返停操前未先?
Dkoingtfh
2021-8-17 19:55:55
佢似R撈
:^(
上面講完唔洗跟咁貴
下面就講自己收450
手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 20:01:38
咁我地放過佢啦
:^(
:^(
佢都係搵餐晏仔姐
佢真係盡哂力教人嫁啦
佢遇到既平台期真係操腳,飲pre就突破左阿麻
佢都未突破過其他平台 邊識姐
:^(
手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 20:12:31
專業健身教練 超濃縮波波
專長幫人突破平台期
最近仲學識左ppl訓練法
只收450$一堂
有需要請tg搵佢
:^(
三隻白白鳩
2021-8-17 20:12:59
每次啪完蛋白粉都覺得自己肚漲飽飽濟濟咁
會維持一段小時間
有冇人都有呢個問題?
賭完又賭
2021-8-17 20:19:58
真心我想學
:^(
但你要拍片比我睇先ok?
手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 20:21:34
你係咪質疑波波教神
:^(
:^(
:^(
佢同d濕鳩ifbb pro唔同
人地係專業教落野 得佢先係專業教操野
肺明奴(復出)
2021-8-17 20:27:37
此回覆已被刪除
Ranka(躺平)
2021-8-17 20:30:18
每邊140磅呀
:^(
:^(
:^(
肺明奴(復出)
2021-8-17 20:34:41
此回覆已被刪除
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Ranka(躺平)
2021-8-17 20:36:38
Squat 每邊兩餅半
你估下
手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 20:36:38
佢飲左pre個日就會每邊180lb
消毒
2021-8-17 20:38:29
三樣都多過停操前,50kg用左三年上70kg,停操一年跌番落66,之後復操上番68,然後呢三個月都體重身形連body fat都不變
:^(
:^(
,係咪要再食更多野?
手腳冇力揾我中醫
2021-8-17 20:39:10
咁係啦 要飲食到落功夫了
鳩王之王
2021-8-17 20:48:18
開新post紀念list又多一個名
:^(
唔撚食菜
2021-8-17 20:52:14
搵食姐, 咁都上名侮辱左榜上既其他巴打
conv 拉140果位師兄都未上啦
佐佐木明希
2021-8-17 21:00:32
:^(
:^(
不愛陰莖醉愛欽敬
2021-8-17 21:01:13
起下佢底,用藥的
:^(
唔撚食菜
2021-8-17 21:04:31
拉一餅 用乜藥
:^(
必理痛?
不愛陰莖醉愛欽敬
2021-8-17 21:09:07
呢個標題既po唔知第幾個,兩年前左右,自貼左張17寸手自貼照
:^(
:^(
:^(
之後話會行cycle
:^(
我認得佢個名。
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基不可失
2021-8-17 21:12:26
:^(
same here!!!
右手手腕總係好似有嘢頂住銀住唔舒服
但db 反而冇嘢
超濃縮波波
2021-8-17 21:15:29
此回覆已被刪除
不愛陰莖醉愛欽敬
2021-8-17 21:17:46
有無參加香港d比賽?
:^(
:^(
:^(
超濃縮波波
2021-8-17 21:21:22
此回覆已被刪除
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