LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
杜墓俾人拉 2021-8-17 10:31:46 邊會有師兄咁勁
新手就已經7x kg lean body mass cls
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超濃縮波波 2021-8-17 10:36:50 此回覆已被刪除
超濃縮波波 2021-8-17 10:38:32 此回覆已被刪除
Wonder佬(老了) 2021-8-17 10:40:57 應該仲有啲煲湯嗰時啲肉流出嚟嘅脂肪
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Wonder佬(老了) 2021-8-17 10:47:16 你自己煮過嘅話基本上出街食飯都大約估到每餐有幾多protein同kcal
Valentino_Rossi 2021-8-17 10:59:39 你有冇考牌
詩音 2021-8-17 11:13:08 望返巴打之前個post都好嬲,PPL都唔識
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超濃縮波波 2021-8-17 11:20:38 此回覆已被刪除
超濃縮波波 2021-8-17 11:21:19 此回覆已被刪除
超濃縮波波 2021-8-17 11:39:00 此回覆已被刪除
詩音 2021-8-17 11:40:21 你就係唔明人push pull leg呀,重問人係咪六日都做腳
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我都係講下笑,唔洗咁認真

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超濃縮波波 2021-8-17 11:41:32 此回覆已被刪除
詩音 2021-8-17 11:45:43 一星期操足6日
Leg pull push leg pull push
有飲whey bcaa

肌酸即話咩?

利伸:絲
原來絲
六日都玩腳? 如果係既話抽番兩至3日玩上身
女仔又黎 六日會唔會太強 小弟我都係玩六日
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個post起你底有架喎
硬頸蟹 2021-8-17 11:59:23
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超濃縮波波 2021-8-17 12:07:22 此回覆已被刪除
Ranka(躺平) 2021-8-17 12:16:52
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教練
英倫風🇬🇧 2021-8-17 12:40:19 其實增值咩牌最好
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熱辣辣番薯 2021-8-17 12:40:52
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個post 好有趣 2018年 都冇依家健身風氣咁好 仲係好多新手
旁觀者Ching 2021-8-17 12:43:59 死啦 請你做pr既話
今堂上完 會唔會下堂就唔記得我
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超濃縮波波 2021-8-17 12:44:40 此回覆已被刪除
超濃縮波波 2021-8-17 12:49:58 此回覆已被刪除

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變種00後 2021-8-17 13:11:56 其實而家啲gym係唔係有day pass
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見到ig上面啲人今日24/7聽日go24
好羨慕
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Ranka(躺平) 2021-8-17 13:14:23 加埋千幾蚊
你都俾得起啦
睇下有無需要啫
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賭完又賭 2021-8-17 13:15:32
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140lb都做教練咁撚勁?
Dkoingtfh 2021-8-17 13:16:56 你準備好拍片未
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