(嘈交要自貼身材)健身資訊討論區120 新手問野請睇#1 -
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三萬thxxxx
2021-8-8 22:12:22
lm
:^(
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好想紋身阿
2021-8-8 22:32:35
lm
仁一個
2021-8-8 22:37:06
最近增磅食到反胃 請問如果我想買攪拌機應該要咩馬力先夠去搞碎D肉/堅果/生果?
或者好似金鐘國呢部機咁要幾多錢到
:^(
https://www.youtube.com/watch?v=8GlLxbTRaW4
唔該
:^(
尹光頭仔
2021-8-8 22:43:24
唔建議雞水 建議先減少啲食量再慢慢逐啲加 或者分多幾餐食
墨西哥師奶
2021-8-8 22:49:33
ninja blender
:^(
仁一個
2021-8-8 22:57:00
真係食唔到..... 一直卡住65KG 因為我本身食量唔係多 但想增磅又要食多D野 ...已經係咁食薯片同每日2包GAINER .....都只係僅僅維持到65KG
又可能食得太清淡 卡路量上唔到去
仁一個
2021-8-8 22:59:04
唔該
:^(
我應該要自己睇到
:^(
不過有無話要幾多馬力先夠 第一次買 咁啱有消費券
做愛為揸菠
2021-8-8 23:00:32
食低飽肚感
高熱量既原型食物
:^(
做愛為揸菠
2021-8-8 23:01:19
https://www.taiwannutrition.com/blog/gain-weight-and-build-muscle-healthy/
仁一個
2021-8-8 23:16:29
感激
:^(
喂.唔好搞我後面
2021-8-8 23:24:59
有冇ching知除咗bc之外
仲有邊度可以買到拉力帶同腰帶
:^(
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尹光頭仔
2021-8-8 23:31:35
上網 decathlon
Dkoingtfh
2021-8-8 23:32:47
會睇嘅仲會係季後鳥咩?
唔好咁傻啦你
2021-8-8 23:37:08
想問下dumb bell 推胸 同 用機推胸
應該要揀邊一樣好
用dumb bell 可以落深啲 但係冇機做得咁重
定係全部都要?
:^(
佛系宅宅
2021-8-8 23:46:03
食唔到 仲想食再難食啲嘅嘢
:^(
https://youtu.be/gJio0lPysF8
尹光頭仔
2021-8-9 00:05:16
Both
唔好咁傻啦你
2021-8-9 00:14:12
好!
:^(
因為自己一路做開bp 加機
但係bp 一路無progress
所以是咪要加多啲dumbbell training replace 機做?
尹光頭仔
2021-8-9 00:16:27
Dumbbell replace bench press
唔好咁傻啦你
2021-8-9 00:18:55
想知Ching 點解咁諗?
因為bench press 冇dumbbell 咁食得應?
尹光頭仔
2021-8-9 00:21:19
Dumbbell press 冇bench press借到咁多力 focus 多啲個胸 但bench press就推得重啲 所以我係一個一個period兩樣輪住做 做到進步得少就轉動作
唔好咁傻啦你
2021-8-9 00:23:48
明白
:^(
咁想問下師兄幾耐會再轉返bp
係用時間計 定係睇dumbbell 重量有冇提升計?
麻煩了
:^(
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尹光頭仔
2021-8-9 00:24:58
我自己就五至六個月轉一次 但睇人 唔同人唔同
尹光頭仔
2021-8-9 00:25:39
睇就睇both 但主要睇重量升一格要幾耐
唔好咁傻啦你
2021-8-9 00:26:06
萬分感謝
:^(
男朋友仔最靚仔
2021-8-9 00:27:26
:^(
:^(
:^(
:^(
:^(
呢啲post做乜野 google下好難?
:^(
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