有無跑步撚入嚟吹下水（3）
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終極廢青
2021-10-19 19:03:51
今年狀態近幾年最fit，偏偏抽唔倒
:^(
:^(
眼白白睇住班friend一齊跑
:^(
:^(
各位巴打加油
:^(
:^(
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天狼星A
2021-10-19 21:10:54
疫情前狀態最fit。。。報晒3個10k賽 結果冇左渣馬 之後就頹廢左成年
天狼星A
2021-10-19 21:11:10
有冇睇醫生？
天狼星A
2021-10-19 21:11:26
九龍邊度？
自私俠
2021-10-19 21:13:24
睇左 都係 叫休息多d，停曬運動 ，開左消炎 止痛藥 食
:^(
天狼星A
2021-10-19 23:32:07
有食藥應該好快好...不過人老就麻煩啲
我家陣有少少都唔敢博
Arsene
2021-10-20 01:39:40
油尖旺，屋企跑去西九兜個圈再出尖咀黃埔
:^(
比脷
2021-10-20 08:21:55
搵返個根源先，會唔會係對鞋有問題？以前我返工鞋個底差，整到我足底筋膜炎，之後轉左鞋，著左薄底跑鞋，之後改變落掌位置變中掌，每日踩下網球，之後無事。同埋可以去整鞋墊去處理個問題。
Porzingis#6
2021-10-20 12:33:30
+1
狀態比上年回升唔少
:^(
蝗蟲必須死
2021-10-20 13:59:40
想請問下如果想放鞋通常邊到會易啲放到
:^(
新手買完鞋落幾次地先發覺size唔岩
:^(
:^(
:^(
天狼星A
2021-10-20 16:24:48
我就因為停左練放棄左報, 反正有預留又唔代表會抽中
不過就報左V. RUN.
黎緊街馬有冇巴打報?
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Porzingis#6
2021-10-20 16:31:29
唔怕爛價嘅就carousell
:^(
比脷
2021-10-20 22:26:47
除左carousell都無乜地方放到
:^(
幾次我都爛價買賣鞋面
國務院總理李克強
2021-10-21 16:11:06
頭先跑左轉，心率低左勁多
天氣涼真係好撚正
:^(
浪塵
2021-10-21 16:59:55
我自己差唔多抖左一個月
由痛到行唔到 到呢家正常行
預抖多一 兩星期 完全恢復先
摩西過紅海
2021-10-21 22:02:11
:^(
跑到近期最佳成績
:^(
原來有六年無跑過6K以上
:^(
爆缸
2021-10-21 23:48:26
呢排涼返啲終於可以跑街唔洗去gym跑treadmill
:^(
吾幹汝娘
2021-10-22 00:11:34
想問下有冇師兄試過跑完步隻腳膝頭後一摺埋或者蹲底就會有種酸痛
鹿頸長
2021-10-22 00:59:12
兩隻腳都係咁？
還是係大比後面既肌肉？
吾幹汝娘
2021-10-22 01:02:11
一隻腳係咁
好似叫膕肌
凡有的還要加給他
2021-10-22 02:02:33
膕繩肌hamstring
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吾幹汝娘
2021-10-22 06:54:02
可以點搞
一十一
2021-10-22 12:32:22
你老味, 我跑步從來唔帶電話, 想入運動場配下速都唔得
:^(
凡有的還要加給他
2021-10-22 12:55:51
正常酸痛按摩下休息下就好，係咪唔正常情況造成唔識
我都係入黎學嘢
:^(
Porzingis#6
2021-10-22 12:57:28
依家又話室外場唔駛
:^(
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各位巴打加油