有無跑步撚入嚟吹下水（3）
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逍遙御風
2021-9-22 18:44:32
勁
:^(
:^(
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拾憐
2021-9-22 19:50:49
我第一個10k係俾friend tag一拳超人訓練
:^(
嗰陣我完全冇練過跑 跑完辛苦到痴線 好似1h13m左右
上網一睇原來好慢 為咗跑快啲就開始咗練跑之路
:^(
aliciakeys
2021-9-22 20:04:16
:^(
自己跑左幾個月5公里先慢慢再加長距離黎跑
我都跑得好慢
:^(
aliciakeys
2021-9-22 20:05:30
:^(
宜家想買對新跑鞋 但我真係超新手
Nike都咁鬼多對 唔識揀真係
逍遙御風
2021-9-22 20:08:22
鞋款唔太俾到comment
但可以睇返自己腳形先
足弓、前腳掌闊度、後踭左右平衡之類
希望幫到你
:^(
:^(
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樹熊
2021-9-22 22:57:04
巴打最後維持左幾日
:^(
拾憐
2021-9-22 23:10:01
唔係比賽的話快慢冇乜所謂 搵到自己個節奏重要啲
拾憐
2021-9-22 23:10:54
唔係每日啦 嗰個係做一次
:^(
食好D
2021-9-23 12:44:37
要留意自己係唔係寛腳
亞洲人多寛腳
有d款狹小小
但一跑長個問題就變明顯
香港冇前途
2021-9-23 13:48:09
在想請教大家有冇一啲跑步聽歌headset推介？要防水防汗的🙏🙏
師奶淫得很，
2021-9-23 13:53:55
法國做尖練完腿嚟跑輕鬆咗好多
:^(
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一十一
2021-9-23 15:26:44
做完gym仲有力跑即係尖未盡力
一十一
2021-9-23 15:30:27
:^(
點解次次計分段去到6 唔係計一公里？
無定向喪心病狂
2021-9-23 16:18:55
自己去運動場跑interval會著 Adidas TAKUMI SEN 6, 較為薄底同無碳板，感覺上會比厚底鞋個反應快D又唔會俾碳板養壞腳。
食好D
2021-9-23 16:26:31
你用緊乜training program
似係第一段set 40分鍾
師奶淫得很，
2021-9-24 12:34:10
未啦，留返喺跑步chur爆佢
頂唔緊
2021-9-24 16:04:18
骨傳導我用aftershokz
入耳式睇下jabra 或者掛耳款好d
PlayStation5
2021-9-24 16:57:32
:^(
一十一
2021-9-25 03:48:45
你跑得咁撚快 仲好意思認肥仔
:^(
小牛
2021-9-25 03:53:17
白飯魚
:^(
逍遙御風
2021-9-25 06:23:45
戴口罩跑 5k pace 5’30 肥極有個譜啦
:^(
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PlayStation5
2021-9-25 08:45:31
:^(
Toyotaractis
2021-9-26 12:28:32
跑慢d
笑狗不笑雞
2021-9-26 21:37:12
此回覆已被刪除
逍遙御風
2021-9-26 22:52:15
得罪講句
買鞋買二手，對鞋就算真係全新都怕惹到病
:^(
巴打睇路
:^(
:^(
:^(
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