有無跑步撚入嚟吹下水（3）

鹿頸長 2021-8-19 17:42:14 首先你要打針
打完唔死再講

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炒飯俠 2021-8-19 17:45:31 23號打，希望到時未死

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大峽菊🌼 2021-8-19 17:46:36 因為用曬大脾四頭同三頭肌

金永大bb 2021-8-19 17:55:43 此回覆已被刪除

大峽菊🌼 2021-8-19 17:56:39 正路就岩既，要仔細check去運動場搵跑會check啦

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金永大bb 2021-8-19 17:59:00 此回覆已被刪除

大峽菊🌼 2021-8-19 18:00:48 咁都要用小腿
跑步用腹屁股大腿小腿力架

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Porzingis#6 2021-8-19 18:03:55 無乜機會
你話練開就話

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金永大bb 2021-8-19 18:04:12 此回覆已被刪除

大峽菊🌼 2021-8-19 18:09:58 我建議你搵物理治療師同醫生問
一陣有人答錯左就

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散華禮彌 2021-8-19 21:47:08 跑左2星期日日跑
初初7分鐘已經冇氣
依定5km 31分鐘
其實日日跑係咪好傷腳
同想減肚腩同減磅
每日做hiit+每星期跑3-4日係最好？

歌之太陽 2021-8-19 22:29:48

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菱川六花😕 2021-8-19 22:45:23 跑完前脛骨近腳腕位置痛痛地，正常？

仲有嘅比多兩下 2021-8-20 08:50:24

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古天樂天熊仔餅 2021-8-20 10:54:56 跑步鞋有咩牌子推薦，著開美津龍，想試吓其他

做淡慘過做雞 2021-8-20 11:21:48 Nike

香港冇前途 2021-8-20 11:51:47 想買跑步表，想請問有冇GPS 和心跳比較準嘅牌子，型號推介？🙏🙏

氣力人 2021-8-20 11:53:15 有隻全新Garmin 245 music 有冇興趣

香港冇前途 2021-8-20 12:04:24 我用緊Garmin 235，覺得GPS 同 heart rate 都非常唔準😅

鹿頸長 2021-8-20 12:05:59 一日跑一日HIIT 會唔會好D??
可以比唔同部位休息下
雖然你HIIT 都會用到腳同腹

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鹿頸長 2021-8-20 12:06:34 我自己係跑完第2日會好精神

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鹿頸長 2021-8-20 12:08:27 GPS GARMIN
心跳 POLAR

仲有其他牌子 Suunto FITBIT就等其他巴打介紹

香港冇前途 2021-8-20 12:17:18 我隻Garmin 235 同樣跑五個圈，個距離可以次次唔同，差距有成30%😂

氣力人 2021-8-20 12:44:34 我又冇依個問題喎

鹿頸長 2021-8-20 12:47:40

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咁大獲
我屋企樓下運動場都係比D高樓包圍
都會有影響

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