（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區114 新手問野請睇#1
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翻到有趣圖畫
2021-6-14 11:19:45
計返價跟三個月total要$9,600，半年就$16,800，係咪應該半年效果會好啲？
:^(
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她只是個孩子
2021-6-14 11:26:45
:^(
佳苗るか
2021-6-14 11:44:02
我男 個屎匆都勁過佢
:^(
大脯大圍
2021-6-14 11:47:34
其實係咪想表達佢個pat唔夠翹
:^(
小小女孩
2021-6-14 12:32:55
唔一定一對一既，一對二都可以
:^(
無心快語
2021-6-14 12:34:05
係我收得平姐。傳道授業解惑也
小小女孩
2021-6-14 12:37:58
但係自己練又唔知用得岩唔岩肌肉
:^(
睇黎重訓呢啲高級野唔岩我玩
:^(
時輪金剛
2021-6-14 13:18:11
康文署有器械班報
滯留歷史
2021-6-14 15:23:51
此回覆已被刪除
淘雞巴巴
2021-6-14 15:28:10
所以我覺得好撚怪
會展頭毒撚
2021-6-14 15:41:20
脊柱側彎係咪唔洗旨意練到大隻
:^(
:^(
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又頸錐盆骨前傾又寒背 但真係好想操大隻啲好睇啲 而加成隻進擊之巨人咁 好自卑 教練都同我講咁樣操到大隻
:^(
:^(
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Ranka（躺平）
2021-6-14 15:54:47
可以練到好大隻但都脊柱側彎
毅進無得輸
2021-6-14 15:55:10
我都有脊柱側彎，都係要慢慢train返弱嘅肌群
:^(
會展頭毒撚
2021-6-14 15:56:15
都操得起既？
:^(
我只求著衫好睇啲同有啲野睇下 同埋成個人個身體姿態好睇就夠
科學家胡力威教授
2021-6-14 15:59:20
你不如睇睇物理治療整整佢先好過上PT堂
吾幹汝娘
2021-6-14 16:10:17
想問下拉筋係唔係會令doms冇咁勁
早2日報左個yoga拉筋
琴日做完gym今日唔覺有酸痛
毅進無得輸
2021-6-14 16:13:06
有心一定操得起，不過我都有請教練幫下手嘅
平時操就不斷拍片睇返邊邊弱啲提返自己
日常生活都會主動注意多啲姿勢唔好企得咁衰練下挺胸沉肩之類
:^(
S.Berahino
2021-6-14 16:33:45
sports art張bench真係冚家鏟來
:^(
男朋友仔最靚仔
2021-6-14 16:35:59
https://www.instagram.com/p/CP-8xz3tFnC/?utm_medium=copy_link
有無ching知佢講得有無錯
:^(
潛聾勿用
2021-6-14 17:00:10
個濕鳩牌子真係on9之最
:^(
唔撚食菜
2021-6-14 17:00:24
你屎忽最大果舊肉叫gluteus maximus "Gmax"
上面細D果舊叫gluteus medius "Gmed"
:^(
研究
企係度做某D方法對Gmax刺激勁D 但坐係度做並唔係練唔到
MVIC平均都60幾
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4595911/
所以唔知佢個結論邊度黎
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229
2021-6-14 17:12:41
試堂後既收費呢？
無心快語
2021-6-14 17:22:07
450
19U畢業生
2021-6-14 17:36:05
包埋場地定點？
無心快語
2021-6-14 17:37:06
包埋場租啦當然
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