（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區114 新手問野請睇#1

蝶戀花後 2021-6-16 14:29:07 49

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Spot 等個人定d姐
佢又唔算大隻算係咁

氣聚雲集 2021-6-16 14:32:18 咁我執執啲姿勢先

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尹光頭仔 2021-6-16 14:32:49 試下用拉力帶

潛渠柒 2021-6-16 14:37:01 膊頭痛上網睇左應該係shoulder impingement
想睇醫生係咪應該睇骨科
定搵物理治療?
有無人有經驗

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八綋一宇 2021-6-16 14:46:22 此回覆已被刪除

屌黑警個女 2021-6-16 14:47:05 有無tg grp 可以交流下

我自己肯做飯 2021-6-16 14:52:07 一條蕉當一餐
笑撚左

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掙扎大師 2021-6-16 14:54:24 Compound movement 度搵isolation 咪on9 囉

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鳩王之王 2021-6-16 14:55:26 Egolift你識條鐵咩

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熱辣辣番薯 2021-6-16 14:57:37 最緊要食夠營養話知你幾點

蝶戀花後 2021-6-16 14:57:41 都係

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不過post得出黎認威
起碼3餅
佢要做Show 拎黎做Gimmick

肩弱 2021-6-16 15:16:46 此回覆已被刪除

鳩王之王 2021-6-16 15:22:09 佢推上胸都冇engage到lat 如果我好似佢咁樣推個GH joint應該爛左

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善解人衣的賓離套 2021-6-16 15:31:45 睇佢個身型似冇練過咁

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教面對面健身都話昆下人
仲賣網上課程

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ogdfgjdkd 2021-6-16 15:37:56

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連登煩膠 2021-6-16 15:42:43 可以唔做帶氧？

D.olores 2021-6-16 16:00:39 新手想問問買腰帶係唔係都係建議SBD

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沙田嗌交王 2021-6-16 16:09:28 新手唔建議用腰帶，練下你個core啦

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ogdfgjdkd 2021-6-16 16:12:08 法國好多人都好鍾意買裝備
我個邊d人都係咁
有個肥佬戴住腰帶做機推胸條腰帶好似裝飾物咁掛係腰鬆嘅

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秦國肥佬 2021-6-16 16:16:30 小華bodybuilder 黎

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其實最難係你一邊要跑得快（21分鐘4.8公里）
仲要做到上面啲記錄

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Hithisisnew 2021-6-16 16:27:23 你點知人地之後係咪會用？
未用咪就咁掛住喺條腰度先
有咩特別？

D.olores 2021-6-16 16:39:01 玩左幾年想試下拉重少少但希望保護返條腰

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青春常蛀 2021-6-16 16:44:22

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沙田嗌交王 2021-6-16 16:50:49 玩左幾年仲新手？

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滯留歷史 2021-6-16 16:50:54 此回覆已被刪除