（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1

if_then.else 2021-6-7 01:52:04 依家有跟trainer一個星期一次
暫時預算除左trainer 以外加兩日一個鐘cardio (單車機/橢圓機）希望減到
但做完trainer 堂啲肌肉好痛好辛苦行步路都痛

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if_then.else 2021-6-7 01:52:57 可能長期夜訓易肥？
成日唔到兩點訓唔到

潛聾勿用 2021-6-7 02:01:29

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潛聾勿用 2021-6-7 02:02:11 淘寶兒佢cut條撚咩，日撚日食三文魚，你話俾我知點樣影cut

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潛聾勿用 2021-6-7 02:03:43 瞓咗未

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尹光頭仔 2021-6-7 02:03:55 一星期一次咁大把

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尹光頭仔 2021-6-7 02:04:11

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潛聾勿用 2021-6-7 02:06:10

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一個準備上台嘅人竟然可以日日食食炒菜加三文魚

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尹光頭仔 2021-6-7 02:06:42 油撚過我bulking

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潛聾勿用 2021-6-7 02:06:58 睇嚟佢應該瞓咗

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if_then.else 2021-6-7 02:07:13 窮撚比唔起

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差唔多訓

尹光頭仔 2021-6-7 02:07:41 咁無trainer 唔會自己去做下？

if_then.else 2021-6-7 02:08:54 會呀但做cardio
唔識做鐵

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人比較蠢加四肢唔協調（IT狗乸）

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尹光頭仔 2021-6-7 02:09:25 youtube大把教學

潛聾勿用 2021-6-7 02:10:59 可以試吓自己做機先，一坐上去就識做

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if_then.else 2021-6-7 02:12:50 有睇過下但理解力太差唔知點搞好

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我四肢協調度差到可以同手同腳行果啲黎

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if_then.else 2021-6-7 02:14:25 有冇邊啲youtube 片啱新手做self weight training 可以推薦下

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玩具故事 2021-6-7 02:25:48 好多人玩完今日都話報埋八月

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唔知八月又有咩女仔出呢

微加幸福 2021-6-7 03:15:49 應該係你食太多

科學家胡力威教授 2021-6-7 04:32:22 點解KK唔玩呢個天然賽證明自己

射岀過未來 2021-6-7 07:00:45 #做乜柒#？

股巨Gay 2021-6-7 07:53:47 計錯數

twitter 2021-6-7 08:19:08 比賽之前睇住poyiib ig
都覺得好奇怪
點解身都唔洗收
其實評分標準係點

莎夏 2021-6-7 08:26:52 支持tingting

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鳩王之王 2021-6-7 09:03:55 越熟主辦方越高分
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