（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1
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達兒
2021-6-11 11:17:36
大隻先可以用耐啲
:^(
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譚德塞條女
2021-6-11 11:28:53
有時做占時段撞到powerlift撚都慘
:^(
霸個rack同支bar兩個鐘
:^(
譚德塞條女
2021-6-11 11:29:41
飲得mp 都預左
飲奶粉營養>味道
:^(
仆街啦
2021-6-11 11:52:48
行埋去拎佢個重量熱下身先
Airiel
2021-6-11 12:09:21
開始覺得操嘢好攰，係咪要deload吓
:^(
:^(
尹光頭仔
2021-6-11 12:15:22
A
你根本未知咩叫背感受性
:^(
掙扎大師
2021-6-11 12:15:50
玩啲其他野
:^(
:^(
操開hypertrophy 可以試下玩speedlifting/ olift
掙扎大師
2021-6-11 12:16:39
咁冇計嘅 人地又唔係惡意唔比你用
:^(
超級奢大奅
2021-6-11 12:22:21
有時真係我都覺得唔好意思 但真係要抖
:^(
唯有抖緊果時唔用電話 比人感覺好少少
超級奢大奅
2021-6-11 12:24:54
好過班真係打卡既女
我見過兩條女 霸兩個platform 各玩8組
輪住幫手用電話環繞360錄影
:^(
屌爆佢老母
有馬拓也
2021-6-11 12:33:59
想問你地重訓日大約會食幾多g碳水?
之前就前後都食飯就脂肪多咗, 尋日試下轉食蕃薯點知就肌肉仲少咗慘過唔做重訓
:^(
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ogdfgjdkd
2021-6-11 12:36:54
做下d動作諗下點lift得好d(都係扮
:^(
)
ByeByeByeBye
2021-6-11 12:38:36
有冇巴打答到我，平時我都係練3-5日 就接住一個休息日。
近排唔知做咩勁有精力 日日都好有力量，如果今日都繼續練就 連續練7日了。係唔係就算身體有精力都好 都一定要安排一日休息日? 定係我練到攰,個日狀態冇咁好先休息?
法覺賭神
2021-6-11 12:49:25
:^(
叉燒個fd
2021-6-11 12:54:39
ching荃灣go24
:^(
我都成日見到佢
尹光頭仔
2021-6-11 12:57:18
操到攰先抖都得
潛聾勿用
2021-6-11 13:35:09
大飝拍嗰個廣告，笑撚死我
:^(
大脯大圍
2021-6-11 13:44:57
畀健身耽誤嘅演員
:^(
醉右（安信快遞）
2021-6-11 13:51:25
好撚心啲啊叔望女都唔好望得咁明顯
:^(
中國好聲音
2021-6-11 14:29:13
通常會拍片抖就睇返啲片
悉尼老鼠呀
2021-6-11 14:33:34
人生贏家，又靚仔又有pro card
:^(
:^(
:^(
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Riverflowsinyour
2021-6-11 14:35:01
真係幾靚仔
:^(
想跟佢操野
:^(
ogdfgjdkd
2021-6-11 14:45:10
有幾個位似劉馬車
:^(
魚蛋麵
2021-6-11 14:46:25
講真
劉馬車 又係幾型仔
:^(
中國好聲音
2021-6-11 15:02:42
係唔夠高
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