（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1
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正宗伊斯蘭豬扒飯
2021-6-11 01:18:57
247
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法蘭西斯高托迪
2021-6-11 01:31:12
體育會樓下成日排隊好撚on9
:^(
:^(
唔撚食菜
2021-6-11 01:53:14
咁你又唔可以迫人好似你咁玩
:^(
開口叫人share啦 有咁難咩
Kyless
2021-6-11 02:34:22
大家咪又係比果幾舊水月費
:^(
咁威既咪自己開一間囉
恐月幾
2021-6-11 02:55:54
想問下九龍灣嗰間大唔大？
掙扎大師
2021-6-11 03:12:59
你自己抖一分鐘所以人地都要抖一分鐘
:^(
:^(
定係你以為自己體能好好？
:^(
唔撚食菜
2021-6-11 03:29:20
係拋丫𨋢停撚體能差
:^(
:^(
:^(
掙扎大師
2021-6-11 03:30:13
佢地應該未見過lifter玩其他運動
:^(
:^(
唔撚食菜
2021-6-11 05:20:04
不過係香港power lifter又真係好難係commercial gym玩，
尤其放工時間
最少都3組warm up set打底,
加多3組working set
中間仲要休3min
分分鐘企係個rack度半粒鐘
仲要玩得重 同人share玩拆餅都拆到冇癮
:^(
飛女正傳
2021-6-11 06:12:36
最憎啲人企係隔離望住你 個樣好似便秘咁
然後唔岀聲 用念力問你玩完未
:^(
我見到呢啲人會當佢透明
法覺賭神
2021-6-11 07:20:44
新手想問下 以下兩隻bar邊隻練引體成效大？
A)高d ，一米9左右 企係到伸直手先店到
粗d，用阻力帶先拉到 同埋感覺無咁好發力
特別係虎口位渣得無咁實
具體黎講係小朋友fing黎fing去個架，
水平於地面既 左右兩邊好粗個條bar
B)矮d，去到我個人眼眉左右
幼d，好渣d
成個背感受性好爭多
正常單槓黎
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深井之蛙
2021-6-11 08:09:14
應該周圍都多人走唔甩
快樂的山大王
2021-6-11 08:44:14
此回覆已被刪除
有撚冇得用
2021-6-11 09:29:58
:^(
世界大戰你好嗎
2021-6-11 09:44:35
3組working set
世界大戰你好嗎
2021-6-11 09:46:13
其實好正常, 1set比盡你1分半鐘. 抖番3, 4分鐘。㩒住電話多過做有咩問題
譚德塞條女
2021-6-11 10:35:45
啲fd飲完話似旺仔牛奶
:^(
:^(
:^(
達兒
2021-6-11 10:38:46
健力撚慘過食屎
:^(
肺明奴(養傷中）
2021-6-11 10:42:23
此回覆已被刪除
達兒
2021-6-11 10:43:35
原來仲未死
:^(
:^(
掙扎大師
2021-6-11 10:44:29
似牛奶鈣片味
:^(
:^(
不過ok啦
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掙扎大師
2021-6-11 10:48:10
健身撚鬥慘大會
波標：giant set用齊拉背、k寶、bench比人問係咪用完
:^(
健力：霸住個rack做五組比人望足五組，抖緊㩒電話都要比人話，有力㩒電話不如快啲做唔好阻住
:^(
:^(
Olift：霸住個platform 兩個鐘
:^(
:^(
:^(
肺明奴(養傷中）
2021-6-11 10:53:34
此回覆已被刪除
未被使用的名稱
2021-6-11 11:14:07
我唔係講健力/堅操個d
係季候鳥/新手
:^(
做15lbs overhead press 唔洗一set抖5分鐘掛
達兒
2021-6-11 11:16:08
Olift畀樓下投訴
:^(
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