（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1
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龜一點
2021-6-9 10:00:31
我fd識ben佢地
早排已經知係圍內打飛機
amanda應該笑言不語
:^(
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肥胖不能移
2021-6-9 10:16:56
唯有試下
:^(
星爵
2021-6-9 10:41:59
170 買S就好
:^(
摸洞王
2021-6-9 11:01:31
真係肥婆共通點一L樣，但身邊都有成功例子，人地真係堅持加認真對待，所以人地可以瘦，而果啲一路冤緊個天點解咁唔公平，一路食緊好西嘅就繼續肥
:^(
英倫風🇬🇧
2021-6-9 11:04:58
:^(
英倫風🇬🇧
2021-6-9 11:05:11
:^(
摸洞王
2021-6-9 11:07:57
Bingo啦試都唔試下，我就唔信日日做，一日5餐，食到你嘔，食足蛋白質我就唔信咁都唔生肉，咁應該要見見醫生
:^(
摸洞王
2021-6-9 11:12:02
講到口都臭啦，旺角Amway免費呀，自己搵下啦
:^(
Riverflowsinyour
2021-6-9 11:14:57
:^(
:^(
唔該晒巴打
1451516
2021-6-9 11:15:01
最唔鐘意聽到啲瘦弱又唔運動既話：我天生食極唔肥 無計
屌你一碗譚仔都食唔曬
:^(
大脯大圍
2021-6-9 11:17:38
新手認真操幾個月已經唔係好著得落s，除非你天生操唔大
btw佢d褲彈性好好拎黎做squat好fit，有條棉質著左2年幾都無毛粒
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摸洞王
2021-6-9 11:18:45
你咁同肥婆有咩分別，唔去搵方法解決，而係用千百種藉口去合理化自己嘅懶惰心態，成個怨婦咁
:^(
星爵
2021-6-9 11:19:01
宜家72kg
買個時66-67 S都係ok
摸洞王
2021-6-9 11:24:52
家用定出面大型果啲？其實都係參考下個數據，用卡路里減重最好數據儘量精確些少，然後再微調，搵到一個合理而有效果數據執行，好多人係計錯數所以做唔到理想效果，你如果唔介意可以post你資料俾有經驗巴打幫下你眼
摸洞王
2021-6-9 11:27:48
唔使唔該，順便講多句上到去唔好太過分，守下規矩，唔好搞到人地，玩爛個party就唔好啦
:^(
摸洞王
2021-6-9 11:32:35
譚仔淨米線都唔知有冇200g，如果有巴打下次叫外賣不防磅磅佢
:^(
英倫風🇬🇧
2021-6-9 11:34:57
買背心定有袖?
譚德塞條女
2021-6-9 11:52:09
:^(
星爵
2021-6-9 11:52:13
cut off 無袖個隻同埋Tee都係買S
175不如買M啦，佢啲cutting 都偏修身
最多操大隻啲
:^(
:^(
仆街啦
2021-6-9 11:58:01
本地賽想點咪點
諗下上年12月 再諗下eric 張卡出到去點同人比
邊個仲對本地賽有期望？
:^(
Riverflowsinyour
2021-6-9 12:00:58
Btw近期有冇人去過做？
Google完有人話疫情唔開
:^(
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魚蛋麵
2021-6-9 12:06:06
緊係西醫
中醫都係 亂鳩咁卒 分分鐘 比佢卒傷
:^(
男朋友仔最靚仔
2021-6-9 12:07:39
有啲想轉返一日program做full body
:^(
本身我係upper/lower咁 但我見有人suggest upper lower full咁
因為我一星期去三次
:^(
想focus上身同pat pat多啲 有無ching可以suggest full個一日有咩動作必做
:^(
仆街啦
2021-6-9 12:10:42
針灸 拔罐
Fundado.
2021-6-9 12:14:57
西醫指physio?
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早排已經知係圍內打飛機
amanda應該笑言不語