（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區113新手問嘢請睇#1
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if_then.else
2021-6-7 11:20:57
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旌暉
2021-6-7 11:22:39
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潛聾勿用
2021-6-7 11:28:48
正常操胸前臂唔會酸，你係咪捉到好實，唔影響你訓練嘅話可以照操，btw 唔操膊同手？
肺明奴(養傷中）
2021-6-7 11:32:17
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旌暉
2021-6-7 11:32:19
此回覆已被刪除
潛聾勿用
2021-6-7 11:33:41
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潛聾勿用
2021-6-7 11:35:09
如果你操背前臂真係好酸就用拉力帶
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旌暉
2021-6-7 11:39:23
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Riverflowsinyour
2021-6-7 11:41:49
搭單問下
:^(
聽講用得多前臂就廢係咪真
做到大重量先用會好d?
肺明奴(養傷中）
2021-6-7 11:43:04
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unitedwestandhk
2021-6-7 11:44:11
有無人用app記低每次做gym record? 有無邊款推介
:^(
用咗一段時間iPhone notes有啲簡陋
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潛聾勿用
2021-6-7 11:44:53
咁又唔會咁誇張，不過就唔好一開波就用，去到後面開始無力先用，或者大重量用
世界大戰你好嗎
2021-6-7 11:46:23
咪撚野
潛聾勿用
2021-6-7 11:52:15
如果第一次玩比賽又想有好啲成績就最好搵prep coach ，因為佢哋識得點樣loading，cut水，上油，posing
肺明奴(養傷中）
2021-6-7 11:55:09
此回覆已被刪除
潛水魷魚絲
2021-6-7 11:58:38
咁應該踩咩比較好
:^(
Bench?
潛水魷魚絲
2021-6-7 12:00:42
真 佢都on99
器材唔好容乜易受傷
阿冰阿冰
2021-6-7 12:02:14
踩地下
潛水魷魚絲
2021-6-7 12:03:26
唔夠高咁點
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潛聾勿用
2021-6-7 12:04:46
咁又唔係個個都夠高嘅，不過啲引體機/架都有舊野比人踩住
世界大戰你好嗎
2021-6-7 12:07:24
(養傷中）
:^(
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億鬱書生
2021-6-7 12:07:41
垃圾淘寶兒嚟手就轉咗個ig profile
又要呃人錢 新學生又準備加價
阿冰阿冰
2021-6-7 12:07:58
引體機囉 gut高囉
潛水魷魚絲
2021-6-7 12:11:40
引體機都啱
不過gut高/跳好曬力 所以我都理解點解要踩dumbbell/bench
:^(
彈賓周打爆隻蛋
2021-6-7 12:12:36
露下個骨盆前傾屎忽仔 淘寶野再印隻字 就搵到錢
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