瑜伽資訊討論區 1

D.olores 2021-6-6 10:29:57

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高山低谷 2021-6-6 12:01:24 試左第一堂
爆哂汗，真係唔易

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唔上吾落 2021-6-6 13:43:36 慢慢來俾心機

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傾1126 2021-6-6 19:17:16

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肥豬王炸豬油 2021-6-6 19:41:36 係正常
因為當你後彎時個呼吸會變得難左，好容易閉氣或者呼吸變到短促
彎既時候記得保持長同穩定呼吸就會好d

Mr_brown 2021-6-6 19:51:38 估唔到呢度咁少人 yoga

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想問下 be earth 好唔好？

唔上吾落 2021-6-6 20:45:10 現實應該都多人玩嘅
不過呢項「運動」冇咩話題
所以就比較少討論啦

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巴月巴月 2021-6-6 20:51:24 唔好再話做瑜伽淨係拉筋啦

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加油！！

巴月巴月 2021-6-6 20:52:00 都真始終真係一個好個人嘅運動

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不過我鍾意

高山低谷 2021-6-6 20:54:48 我覺得自己跟唔上

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唔上吾落 2021-6-6 20:56:49 我做瑜珈嘅目的係放鬆身體

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自己情緒起伏比較大，希望個人平靜D

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追求動作唔係我嘅目標

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巴月巴月 2021-6-6 21:03:37 慢慢黎啦當放鬆下自己出身汗都開心

啤啤啤啤牌樣 2021-6-7 00:02:54 自己就由beginner開始係pure做瑜伽
唔覺得pure唔適合beginner喎
我仲覺得pure氣氛好好上堂唔俾用電話或者傾計
而且老師間中都會執下啲posture
雖然posture做岩係重要
但self awareness 都好重要
除左訓練肌力同柔軟度之外，通過了解自己身體既limitation黎認識自己都係一種訓練黎

巴月巴月 2021-6-7 01:36:58

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唔上吾落 2021-6-7 03:09:23 join左未？

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enjoyce 小班教學啱曬新手

東不成西屈就 2021-6-7 10:34:59 be earth 相對都算易book同唔多人
軟硬件都幾好

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東不成西屈就 2021-6-7 12:42:34 pilates 係針對深層同微細肌肉

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落堂後訓醒先最有感覺

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Mr_brown 2021-6-7 21:17:44 Ys 第二日先知痛唔痛

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巴月巴月 2021-6-8 07:28:20 揾野support自己先！

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Tofu 2021-6-8 09:28:21

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巴月巴月 2021-6-8 11:27:23

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貓妹 2021-6-8 16:56:00 All centre in Hong Kong? 我岩岩quote左學生價係$1249 All Kowloon

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唔上吾落 2021-6-8 18:50:01 好貴

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