瑜伽資訊討論區 1
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D.olores
2021-6-6 10:29:57
:^(
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高山低谷
2021-6-6 12:01:24
試左第一堂
爆哂汗，真係唔易
:^(
:^(
:^(
唔上吾落
2021-6-6 13:43:36
慢慢來 俾心機
:^(
傾1126
2021-6-6 19:17:16
:^(
肥豬王炸豬油
2021-6-6 19:41:36
係正常
因為當你後彎時個呼吸會變得難左，好容易閉氣或者呼吸變到短促
彎既時候記得保持長同穩定呼吸就會好d
Mr_brown
2021-6-6 19:51:38
估唔到呢度咁少人 yoga
:^(
:^(
想問下 be earth 好唔好？
唔上吾落
2021-6-6 20:45:10
現實應該都多人玩嘅
不過呢項「運動」冇咩話題
所以就比較少討論啦
:^(
巴月巴月
2021-6-6 20:51:24
唔好再話做瑜伽淨係拉筋啦
:^(
:^(
加油！！
巴月巴月
2021-6-6 20:52:00
都真 始終真係一個好個人嘅運動
:^(
不過我鍾意
高山低谷
2021-6-6 20:54:48
我覺得自己跟唔上
:^(
:^(
:^(
唔上吾落
2021-6-6 20:56:49
我做瑜珈嘅目的係放鬆身體
:^(
自己情緒起伏比較大，希望個人平靜D
:^(
追求動作唔係我嘅目標
:^(
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巴月巴月
2021-6-6 21:03:37
慢慢黎啦 當放鬆下自己 出身汗都開心
啤啤啤啤牌樣
2021-6-7 00:02:54
自己就由beginner開始係pure做瑜伽
唔覺得pure唔適合beginner喎
我仲覺得pure氣氛好好 上堂唔俾用電話或者傾計
而且老師間中都會執下啲posture
雖然posture做岩係重要
但self awareness 都好重要
除左訓練肌力同柔軟度之外，通過了解自己身體既limitation黎認識自己都係一種訓練黎
巴月巴月
2021-6-7 01:36:58
:^(
唔上吾落
2021-6-7 03:09:23
join左未？
:^(
enjoyce 小班教學啱曬新手
東不成西屈就
2021-6-7 10:34:59
be earth 相對都算易book同唔多人
軟硬件都幾好
:^(
地獄列車長
2021-6-7 11:44:38
此回覆已被刪除
東不成西屈就
2021-6-7 12:42:34
pilates 係針對深層同微細肌肉
:^(
落堂後訓醒先最有感覺
:^(
Mr_brown
2021-6-7 21:17:44
Ys 第二日先知痛唔痛
:^(
rxarxc
2021-6-8 03:31:45
此回覆已被刪除
巴月巴月
2021-6-8 07:28:20
揾野support自己先！
:^(
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Tofu
2021-6-8 09:28:21
:^(
巴月巴月
2021-6-8 11:27:23
:^(
貓妹
2021-6-8 16:56:00
All centre in Hong Kong? 我岩岩quote左學生價係$1249 All Kowloon
:^(
唔上吾落
2021-6-8 18:50:01
好貴
:^(
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