戎j正on9 呢排一日一次 每隔一日都會跑步後再做gym 有日飲完再去指壓通頂番到去 果日訓夠再去跑步&Gym壯態都差唔多 最緊要足夠運動(帶氧唔該) 同休息 唔係你點戎都冇用
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戎j正on9 呢排一日一次 每隔一日都會跑步後再做gym 有日飲完再去指壓通頂番到去 果日訓夠再去跑步&Gym壯態都差唔多 最緊要足夠運動(帶氧唔該) 同休息 唔係你點戎都冇用 的確運動同休息係有助身體健康 但同戒丁對身體好壞冇抵觸 事實係好多人戒咗係有幫助 用公式嚟講健康=運動+休息-打丁 當然每個variable有佢嘅coefficient 同exponent
屌:^( :^( :^( :^(
屌:^( :^( :^( :^( 出咗事?:^(
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的確運動同休息係有助身體健康
但同戒丁對身體好壞冇抵觸
事實係好多人戒咗係有幫助
用公式嚟講健康=運動+休息-打丁
當然每個variable有佢嘅coefficient 同exponent