完sem之後嘅目標得1個！就係減肥
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緘默不語
2021-6-30 13:54:57
:^(
好，多謝c打
目標1個月減到2-3kg 脂肪先
:^(
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男朋友仔最靚仔
2021-6-30 13:57:42
:^(
加油 唔嫌我煩我都好開心
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 13:57:50
會打死人，我都係得33kg
男朋友仔最靚仔
2021-6-30 13:58:59
:^(
咁易金鋼barbie 人人都做健美選手了
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 13:59:51
咁唔知c 打個比例係點
娜諾(Nanno)
2021-6-30 14:45:25
:^(
老子維
2021-6-30 14:50:27
:^(
肥到冇人有
2021-6-30 14:52:11
:^(
肥到冇人有
2021-6-30 15:09:06
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 15:31:40
可以2頭 我諗
我愛啄木鳥
2021-6-30 15:47:19
我勁中意食皮
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肥到冇人有
2021-6-30 15:48:00
減完先食會番
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 15:49:12
希望你地快d 搵到個岩自己既減肥方法
緘默不語
2021-6-30 16:01:06
大家樂
:^(
:^(
下次食大快活啦！
緘默不語
2021-6-30 16:02:34
我嘅目標係減脂肪到10-12kg
體脂率去到20-22！
:^(
係呀我骨架應該算大，但脂肪咁高都要減下！
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 16:03:33
唔食係最好
我愛啄木鳥
2021-6-30 16:04:16
有目標係好事
娜諾(Nanno)
2021-6-30 16:05:42
:^(
我愛啄木鳥
2021-6-30 16:07:35
佢話工作需要
肥到冇人有
2021-6-30 16:13:40
[member]如果咁講我屋企樓下乜叉野都唔食得，有頭髮邊個想做癩痢
樓下街市：建華，得大家樂/M記/吉野家，最多多間茶記同譚仔，你幫我揀啦［/member]
男朋友仔最靚仔
2021-6-30 16:13:54
:^(
廢時比comment
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我愛啄木鳥
2021-6-30 16:16:40
自己煮
肥到冇人有
2021-6-30 16:26:55
我要自己煮一早係屋企食左，唔會落街食
落得街食一係就趕頭趕命，煮既時間都冇
一係就屋企冇哂野整，但冇時間買野
咩住5-6KG既背囊，攬住一箱二箱野，公司仲要check住你係邊，咁第一時間唔會係諗黃定藍，係有冇位坐同食
一直都係個句，有得揀唔會揀，但依家係無得揀
男朋友仔最靚仔
2021-6-30 16:43:24
茶記 譚仔都可以食得健康
茶記常餐 太陽蛋 包走油 火腿/叉燒通 凍檸茶走甜
食粉又得
食飯就揀滑蛋叉滑蛋蝦少飯
譚仔咪 雞豬走腐皮少米 酸辣/清湯
:^(
肥到冇人有
2021-6-30 16:50:22
其實我依啲都識揀，係食到厭左，5個月食黎食去都係依啲
:^(
loop完譚仔就loop茶記
:^(
阿媽係屋企就叫阿媽煮
間唔中比我loop下一兩餐其他野啫
我淨係lunch先會咁，為填飽個肚
當樓主番工個度係荒蕪之地，我屋企樓下係比藍店包圍
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目標1個月減到2-3kg 脂肪先