完sem之後嘅目標得1個！就係減肥

緘默不語 2021-5-14 12:36:49

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中學嗰陣由72kg減到60之後就keep住58-60kg 呢個range，最高峰失戀唔食野都係去到54kg

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以前又唔做運動，日日坐喺度打幾粒鐘機，又成日食甜品飲甜野

決定完sem之後畀個目標自己

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又依家開始減到55kg，時限係7月尾前

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盡量淨係飲水唔飲其他嘢，食嘢會清啖啲同食1餐代餐
每星期打2次泰拳，有時間就會玩ringfit同埋飯後散步
6月份去做1個月gym

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各位減肥巴絲都要加油

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精神病人 2021-5-14 12:37:54 晚晚要食牛腩運動又唔做

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厹 2021-5-14 12:39:39 發生性行為？

緘默不語 2021-5-14 12:40:42

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起身飲咗杯豆漿，食咗條蕉之後就做ringfit

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午餐

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烚雞柳烚生菜烚蛋，加咗豉油同少少黑椒

緘默不語 2021-5-14 12:40:59

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有做運動㗎！

mechan女朋友 2021-5-14 12:42:31 30分鐘減得百幾卡 HIIT好過

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緘默不語 2021-5-14 12:43:47

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因為隻墜拉多成日啲野做做下就停

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我玩故事模式

Ultraseven21 2021-5-14 12:46:27 此回覆已被刪除

緘默不語 2021-5-14 12:47:41 絲

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好多拜拜肉

厹 2021-5-14 12:51:38 有同前男友發生性行為？

巨龍碎大石 2021-5-14 13:30:51

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一定係咁囉 2021-5-14 14:50:09 幾高？

緘默不語 2021-5-14 16:30:19 169

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理大性學士 2021-5-14 16:31:05 人如其名

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厹 2021-5-14 16:32:14 又唔答

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厹 2021-5-14 16:35:06 係咪好想要我呢個名呢

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バナナ 2021-5-14 16:38:18 此回覆已被刪除

緘默不語 2021-5-14 16:38:35 關你咩事

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厹 2021-5-14 16:43:35 我好想知嘛

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星名歌唄 2021-5-14 16:57:42

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緘默不語 2021-5-14 17:45:59

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全部睇落都唔想食，點算

垃圾人士 2021-5-14 17:51:35 我之前中學都係太沉迷打機輕到得返46kg 168高所以而家上胸無咩肉

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利英超冠軍(2030) 2021-5-14 17:53:57 你瘦到禁點會有肉

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緘默不語 2021-5-14 17:54:00 48好瘦

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厹 2021-5-14 17:59:07 A定B?