LIHKG 阿德勒心理學 - <被討厭的勇氣> 討論
利登仔 2017-5-21 17:31:07 極力推介呢本書比大家,淺顯而明既哲學心理學書。用對話方式寫成書

簡介:
https://womany.net/read/article/7986

自己mark低既重點:
0. 阿德勒心理學 違反好多常識觀念, 所以唔容易接受, 要用歲數既一半去接受 (假設你今日20歲, 你用心既話, 30歲應該就會學得到)

1. <決定論> vs <目的論>. 反對決定論, 支持目的論. 人經常用過去作為藉口而不自知. 但當你明白人生係目的論時, 就發現好多野係可以<改變>.

2. <人際關係>係所有煩惱既起源. 佢強調係「所有」煩惱. 呢part唔係好同意. 但係佢觀念正確, 人不為他人而活, 不應向他人尋求認同, 而係接納自己.

3. <人際關係>有分橫向同縱向. 縱向例子: 師生, 長輩後輩, 親子, 任何階級觀念. 阿德勒否定所有縱向關係, 否定賞罰教育. 人一定要橫向關係先會快樂, 要人人平等. 對任何人都應該用<鼓勵>既方式去相處而唔係去"稱讚"/"否定". 將所有人當做自己既朋友.

4. 擺脫<人生既謊言>, 例如工作狂, etc. 平衡人生既三大任務: 工作, 愛, 人際.

5. <課題既分離>. 人既煩惱同執著來自於將他人既課題當做自己既事. 例如介意人地既目光, 想控制愛人既想法, 被分手, etc. 明白有d野係唔可以改變, 亦明白有d野係可以靠自己改變. "將屬於我既課題, 同他人既課題徹底分離", 唔干涉人地既人生, 努力做好自己.

6. <所謂既自由, 就係被人討厭>, 要有被討厭既勇氣. 做自己.

7. 搵出自我價值,人只有覺得自己對人有用先會快樂。但記住<自我價值>同<受人認同>係唔同。<自我價值>係即使唔受大多數人認同,你都覺得自己有價值。記住不為他人而活。

7 (補充): 呢個思想有危險性,因為阿德勒強調每個人都執行緊自己既善。例如罪犯既<自我價值>可能就係犯罪都唔出奇。但只有呢種思想既人,其實先係真正自由。

-------------<上面幾點, 係幫你搵番自己,以下開始,係幫你更進一步提昇>--------

8. 想像自己係<共同體>既一部份. 但係亦都唔好太投入於某一個<共同體>,當係一個細既<共同體>裡面受到挫折時,就要放大自己目光,將自己投放係更大既<共同體>到。例如,係學校唔受歡迎,你就要明白自己係呢個社會一部份。你可以做既係更多。

9. 舞動你既人生!活係過去同未來都係有問題,活在當下先係明智之舉. 諗下呢一刻既你,有咩可以做!有就去做,唔好拖延。將自我意識降到最低,投入你可以投入既事。

10. 接納自己既<平凡>既勇氣,搵出自己既價值

11. 由自己做起, 明白呢個理論並實踐既人唔多. 正如第0點所提出...

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利登仔 2017-5-21 17:41:46 有無人有睇
:^(
荒誕之夜 2017-5-21 17:43:14 好似好吸引咁 聽日去書局搵搵先
攬攬勞蘇🐻 2017-5-21 17:49:26 我有呢本書呀
:^(

不過仲未睇哂
:^(
利登仔 2017-5-21 17:52:04
我有呢本書呀
:^(

不過仲未睇哂
:^(

我用左三晚時間先睇曬
:^(

其實ok吸引 裡面d對話會越黎越深入
同埋有年輕人去做反駁果個角色 值得大家睇
:^(
樓主份人好小器 2017-5-21 17:55:49 有睇
:^(
但未睇完
覺得幾有趣
期望與落差 2017-5-21 18:00:58
:^(
利登仔 2017-5-21 18:39:31
有睇
:^(
但未睇完
覺得幾有趣

得閒就睇埋佢
其實如果有人拍成youtube咁樣 我覺得會受歡迎好多
畢竟香港黎講鐘意睇字既人唔多
:^(
戈登探長 2017-5-21 18:47:00
有睇
:^(
但未睇完
覺得幾有趣

得閒就睇埋佢
其實如果有人拍成youtube咁樣 我覺得會受歡迎好多
畢竟香港黎講鐘意睇字既人唔多
:^(

https://www.youtube.com/watch?v=xZAGVi5OK2s
呢個講得幾好
LongIsland 2017-5-21 19:22:06
有睇
:^(
但未睇完
覺得幾有趣

得閒就睇埋佢
其實如果有人拍成youtube咁樣 我覺得會受歡迎好多
畢竟香港黎講鐘意睇字既人唔多
:^(

https://www.youtube.com/watch?v=xZAGVi5OK2s
呢個講得幾好

正想po既時候,碌下多小小發現已經比你po左
:^(
淳君♂ 2017-5-21 19:24:17 可以睇吓漫畫心療系 個體心理學篇
有部份阿德勒嘅理論

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利登仔 2017-5-21 20:00:08
有睇
:^(
但未睇完
覺得幾有趣

得閒就睇埋佢
其實如果有人拍成youtube咁樣 我覺得會受歡迎好多
畢竟香港黎講鐘意睇字既人唔多
:^(

https://www.youtube.com/watch?v=xZAGVi5OK2s
呢個講得幾好

正想po既時候,碌下多小小發現已經比你po左
:^(

正bor
遲d應該買埋阿德勒本人寫果本
:^(
白愁天王 2017-5-21 20:03:45 睇緊。書就買左3本。領悟到既好少
:^(

本身負能量底
上杉him信 2017-5-21 20:06:03 就咁睇好似唔錯
利登仔 2017-5-21 20:08:49
睇緊。書就買左3本。領悟到既好少
:^(

本身負能量底

阿德勒應該都係否定正面思考
接納自己負能量都好緊要
のぞみ 2017-5-21 20:49:44 之前行書局望過下,見佢用對話模式寫唔係好鍾意
下次再留意下先
:^(
西咪露汁 2017-5-21 21:09:57 睇完
唔鍾意對話形式
有機會嘅人 2017-5-21 21:45:40 上個星期睇咗,係理論方面好得我心,但若然要係現實到貫徹阿德勒思想就真係幾吃力下
:^(
利登仔 2017-5-22 00:21:48
上個星期睇咗,係理論方面好得我心,但若然要係現實到貫徹阿德勒思想就真係幾吃力下
:^(

但我觀察大多數成功既人都貫徹緊類似阿德勒呢種思想
所以值得大家作為其中一個目標
:^(

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牛仔片 2017-5-22 01:05:02 睇過
樓主介紹得好
:^(
Kofkyo 2017-5-22 01:16:49 留明
期望與落差 2017-5-22 15:18:36
:^(