有冇人係長期間歇性斷食？

威廉・布萊克 2021-4-12 11:12:48 睇咗幾段片。無意間發現好幾個名人一日只食兩餐一餐，其餘時間飲咖啡或者茶。

https://www.youtube.com/watch?v=7WYCt3nQ15M

https://www.youtube.com/watch?v=kd0rpDj5RD8

https://www.youtube.com/watch?v=jBP80ZsDWnQ

https://www.youtube.com/watch?v=PKfR6bAXr-c

最後果段片嘅片主講明自己一日一餐都build到muscle

星野瑠美衣 2021-4-12 11:17:08 斷食係降低卡路里攝取嘅手段，其他成效都只係side effects

如果目標係減肥，可以一用，不過做到嚴格抵制營養，唔需要特登去斷

利：cut嗰陣會斷

星野瑠美衣 2021-4-12 11:17:30

斷食係降低卡路里攝取嘅手段，其他成效都只係side effects

如果目標係減肥，可以一用，不過做到嚴格控制營養，唔需要特登去斷

利：cut嗰陣會斷

健身撚燥底冇腦 2021-4-12 11:18:15 此回覆已被刪除

萬fuck潮終 2021-4-12 11:19:23 有錢人叫間歇性斷食
窮人叫三餐不繼

:^(

蔣浿濤 2021-4-12 11:21:14 https://youtu.be/jWJFJhVm07s

PIP之鬼 2021-4-12 11:23:19 對於嘴賤成日口痕既人幾好用

肛交敏 2021-4-12 11:25:56 由細斷到大
唔食早餐
12點lunch
屋企7點幾dinner

OL-KO-LOL 2021-4-12 11:51:33 此回覆已被刪除

健身撚燥底冇腦 2021-4-12 11:56:01 此回覆已被刪除

威廉・布萊克 2021-4-12 11:59:18 又唔好咁講，我覺得都同習慣有關。
一時時運動量大同一時時食量大都唔同。

食軟雪糕 2021-4-12 12:01:36 第三日一日一餐緊

:^(

健身撚燥底冇腦 2021-4-12 12:28:04 此回覆已被刪除

紅豆默 2021-4-12 14:48:06 留名

nefuysdgp. 2021-4-12 14:54:24 此回覆已被刪除

威廉・布萊克 2021-4-12 17:10:42

:^(

Online learning 就完全做唔到

nefuysdgp. 2021-4-12 18:16:28 此回覆已被刪除

威廉・布萊克 2021-4-12 20:43:31 有冇佢地咁壯

:^(

威廉・布萊克 2021-4-13 09:08:00 你會點plan

白雲。說76221 2021-4-13 09:09:15 冇時間食，托咩。
番工局住要咁食

:^(

威廉・布萊克 2021-4-13 18:10:10 分享下感受

威廉・布萊克 2021-4-13 21:37:10 人流呢

DinDjarin(有頭) 2021-4-13 22:16:32 IF咗大概9個月覺得效果好好
線條靚咗好多
感覺成個人健康咗反而無再追求體重上嘅變化
而且佢好flexible 長遠要keep住咁做應該無咩問題

但有個隱憂就係可能有gallstone

波斯地氈 2021-4-14 00:07:36 此回覆已被刪除

威廉・布萊克 2021-4-14 23:12:08 一餐？