(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106
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瘦底大波（23歲）
2021-4-13 07:36:43
？？
:^(
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勤力豬豬
2021-4-13 09:21:00
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西含
2021-4-13 09:35:54
其實點可以維持操肌後個種充血狀態？
沖完涼後就縮返
Airiel
2021-4-13 09:44:27
唔好咩？
多啲人健身
未被使用的名稱
2021-4-13 09:48:16
Hip Thrust我會用Smith Machine做
未被使用的名稱
2021-4-13 09:50:09
:^(
Onjdog
2021-4-13 09:50:36
依家好多地方都有hip thrust machine了
仲方便
月出驚山鳥
2021-4-13 09:51:51
我用smith機做
飛女正傳
2021-4-13 10:02:21
乜Easy fitness有教weightlift架？
Airiel
2021-4-13 10:02:31
見過人用hamstring curl個machine做
:^(
:^(
極大格紋
2021-4-13 10:13:05
:^(
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我和雅玲有個約會
2021-4-13 11:24:58
上網睇話conv dl練到後側，又好functional，但我做conv dl嗰陣硬係覺得唔自然，sumo就順好多。
可摸以齋做sumo，之後用rdl練後側代替conv
1451516
2021-4-13 12:46:27
有無人大隻左出汗少左
:^(
掙扎大師
2021-4-13 12:53:50
Easy fitness咁撚廢
:^(
好心佢快啲收皮
:^(
:^(
費事改名求offer
2021-4-13 12:54:26
人地做埋model
:^(
賺到笑啦
肺明奴
2021-4-13 12:56:39
此回覆已被刪除
掙扎大師
2021-4-13 13:06:50
咩bench？普通bench定comp bench
真誠最高
2021-4-13 13:13:09
建唔建議早上做胸夜晚做腳？
見一日兩練既多數係練同一個位？
旌暉
2021-4-13 13:20:02
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超音鼠王芬
2021-4-13 13:23:24
我係重訓完
行45分鐘跑步機
斜度最斜
速度4.8
勤力豬豬
2021-4-13 13:47:26
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勤力豬豬
2021-4-13 13:48:06
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勤力豬豬
2021-4-13 13:50:19
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真誠最高
2021-4-13 14:10:44
邊個kaykay sor新手唔識
純粹係前幾日miss 左leg day想補返
:^(
0的啟示
2021-4-13 14:15:14
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