(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區 106
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春袋了無痕
2021-4-8 22:02:17
:^(
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忍者龜頭硬
2021-4-8 22:05:18
根本唔會執
十個有一個簽PT都夠
春袋了無痕
2021-4-8 22:06:23
:^(
春袋了無痕
2021-4-8 22:09:07
:^(
盔甲佬
2021-4-8 22:49:02
有冇多d花生
:^(
魚蛋麵
2021-4-8 22:52:40
板雞餐 加2隻翼 飲凍0茶
:^(
田淵正浩
2021-4-8 23:23:20
https://youtu.be/gMgCsT8QebM
仲慢慢追緊post學野，剛剛見到段片，希望有佢的堅持精神
:^(
淘雞巴巴
2021-4-9 00:00:09
其實有個問題, 片中人既身型係咪點操都係咁細定其實增肌後可以再大d
科學家胡力威教授
2021-4-9 00:20:58
40歲唔落野係咁上下啦
本身T LEVEL 已經開始慢慢低
MercyHK
2021-4-9 00:23:05
上到磅幾大件都得
當然仲要睇天生骨架
你可以查Ifbb pro好多瘦底上
本身都好細件
:^(
淘雞巴巴
2021-4-9 00:33:47
https://www.youtube.com/watch?v=uCREW0UCnwU
我對e方面唔係好了解, 所以想問多d
好似兆佑咁, 雖然佢話唔係以肌肥大為目標, 但係佢三大項都算係大佬級別, 同埋飲食都好健康, 就算係powerlift都一定會gain到muscle, 點解一著衫就同普通人一樣身型既?
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隨便一個名
2021-4-9 00:37:35
無，都係聽返黎
隨便一個名
2021-4-9 00:41:28
多數係飲食吸取卡路里唔會比日常消耗量差太多，同埋玩能量系統，每日食幾千都可以燒幾多，唔大好正常
攰寶貝
2021-4-9 00:42:47
［老鼠屎］以為改名洗底就唔記得你虐狗？
https://lih.kg/2480434
- 分享自 LIHKG 討論區
臭Mk 扮黃呃家長錢 仲要虐狗 咁大件事冇人講
:^(
:^(
淘雞巴巴
2021-4-9 00:48:50
好, 明白, 睇黎要下d苦功
操左一年, 頭3-4個月重左6-7kg, 之後到而家都一直維持係67
:^(
:^(
理大性學士
2021-4-9 00:52:18
呢到係比高手中嘅高手入
入黎for 串人
新手中手就走先
未來14日
2021-4-9 01:12:22
reebok 可以去海港城果間試
辛尼(屌牛師)
2021-4-9 01:33:19
屌
上網睇見到奶粉唔好空肚飲
等我仲每日朝早空肚舉完鐵先再飲
:^(
唔撚食菜
2021-4-9 02:14:27
屌 咪撚信撚埋D師奶科學
幾時飲都得 冇咩分別
辛尼(屌牛師)
2021-4-9 02:20:52
:^(
屌等我啱先仲plan緊以後起身既時間表
:^(
Btw想問舉完鐵再飲粉之後先跑步得唔得
驚飲完粉即刻帶氧冇咁好
唔撚食菜
2021-4-9 02:32:45
冇撚所謂架師兄 唔好諗咁多
唔好為左飲粉影響你生活
生活被影響得愈多
習慣愈難養成
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耶耶仲尼
2021-4-9 03:34:52
好灰練咗咁耐
每隔一排磅下重同自拍比較下
前幾日係gym rm 半年重咗6kg 個size都明顯大咗
點知今日影張團體相 發覺自己睇落係肥咗無肌肉
懷疑重果6kg全部都係脂肪 但明明有舉重咗
我唔做人啦JOJO!!
2021-4-9 07:48:39
每次到shoulder day就覺得好悶
:^(
但唔練又會唔平衡
:^(
Pixel首席打手HK
2021-4-9 08:02:20
I'm a simple man.
when I see 兆右, I dislike.
多佛郎明哥
2021-4-9 08:29:09
其實條友咩料
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