一生人一次減磅記錄
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又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 11:48:11
:^(
:^(
:^(
咩事抑鬱
好番未？
食野是開心事
唔好為減攪到自己病呀
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又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 11:49:39
你接受到佢酸就得
我自己好鍾意
加啲啲生果就好好食
:^(
:^(
:^(
減肥後發現馬莎有好多正野
:^(
:^(
人間失敗
2021-4-22 12:02:27
我都try下先，多謝介紹
:^(
白馬公主
2021-4-22 12:14:00
有錢我都想食帶子
:^(
白馬公主
2021-4-22 12:15:31
:^(
每日起碼兩餐雞
:^(
白馬公主
2021-4-22 12:16:11
食啲嘢好厭?
:^(
燒酒煮蜆
2021-4-22 12:17:56
食厭咗就加啲變化囉 好多食物都高蛋白
有排我都成日睇youtube啲食譜
:^(
白馬公主
2021-4-22 12:19:50
:^(
今日一嘗好食啲嘅donki雞胸
:^(
燒酒煮蜆
2021-4-22 12:21:34
我試過加啲亞麻籽南瓜籽嗰啲 或者花生粉無糖可可粉都好食
燒酒煮蜆
2021-4-22 12:23:27
好食呀 不過好似好高鈉
NELSON0209
2021-4-22 12:26:17
自己用慢煮棍整真係好食好多
又唔貴又健康
呢D 即食雞胸真係好撚難食 又貴
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又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 12:30:44
係呀
:^(
:^(
打算買埋可可粉溝黎食
買到一屋都係調味野，果仁，麥片
:^(
:^(
娘親就黎想殺我
又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 12:31:13
所以我間中食咋
:^(
:^(
真係好方便
機
2021-4-22 12:59:51
食生果真係對減肥好咩？
日巡者
2021-4-22 13:00:20
8個月50kg
:^(
然後而家反彈返70kg
又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 13:11:23
哎....
其實我都係幾粒藍莓/一條蕉/一小份菠蘿等等
我諗唔到有咩唔好
:^(
:^(
:^(
好過食糖食零食喎
機
2021-4-22 13:29:26
咁我都想食下
一個月無食過甜野
:^(
好痛苦
又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 13:41:09
嘩，傻豬
好崩潰喎
:^(
:^(
(我唔得，我好鍾意甜品)
少量生果真係無乜野
連生果都無得食
我更加無動力啦
:^(
:^(
:^(
唔係拎生果做正餐咁誇張就得啦
:^(
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小黃人minions
2021-4-22 13:45:38
:^(
燒酒煮蜆
2021-4-22 14:18:30
見字食雞胸
:^(
:^(
改極都改唔到
2021-4-22 14:21:27
上年10月 80幾KG 開始減
:^(
果陣又16-8 食兩餐又戒飯 又食乜鳩非洲芒果籽又食雞胸又喪跑步
半年減到70 KG
但而家開始HEA
有時都會食下飯 雞胸就間中先食
:^(
係KEEP到跑步
:^(
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改極都改唔到
2021-4-22 14:22:30
同埋飲野會走甜
又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 14:30:45
可唔可以整埋我個份
:^(
:^(
:^(
Btw呢份係lunch？
兩塊雞胸？
又肥又醜又黑又豬
2021-4-22 14:32:15
我諗住減到有少少成績就放慢進行架啦
長期咁生活
我好攰
:^(
:^(
同好負面
:^(
:^(
改極都改唔到
2021-4-22 14:37:37
我都係半年先叫有成績
我中途無磅過 淨係諗住減到人地同你講瘦左先叫成功
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咩事抑鬱
好番未？
食野是開心事
唔好為減攪到自己病呀