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有無做咩workout動作可以減胸 :^(
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦 :^(
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有無做咩workout動作可以減胸 :^(
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦 :^(
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
有無做咩workout動作可以減胸 :^(
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦 :^(
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
我已經一星期最少4日帶氧運動 其他都瘦左 唯獨想減既胸同腳無 :^(
同埋有做背肌希望無咁寒背 但只係改善左好少好少 :^(
有無做咩workout動作可以減胸 :^(
bodibra已經着緊65j 但都壓胸
我覺得我既骨架真係負荷唔到喇好辛苦 :^(
成身減一定減到胸,你負荷唔到唔應該減胸係要強化條腰同core 喎
利申32H 負荷還好
我已經一星期最少4日帶氧運動 其他都瘦左 唯獨想減既胸同腳無 :^(
同埋有做背肌希望無咁寒背 但只係改善左好少好少 :^(
做core 同腰嘅訓練,帶氧build up 唔到肌肉無鬼用