半年幾用生酮減咗40kg 講吓點解我唔推崇生酮

收嗲啦八婆！ 2021-3-26 17:13:37 好大隻

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潛水魷魚絲 2021-3-26 17:16:17 我係屬於數字impressive 睇落一般

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望住春代爆 2021-3-26 17:17:13 戒糖咪得囉搞咁多做咩

潛水魷魚絲 2021-3-26 17:18:08 唔啦好麻煩
反正我都唔適合生酮

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試過一次身體反應唔太好

收嗲啦八婆！ 2021-3-26 17:35:06 頭幾日係咁

天生喜歡那樣藍 2021-3-26 17:35:58 此回覆已被刪除

七二一唔見人 2021-3-26 17:39:19 純粹見你打岩個崇字（唔係祟係崇）入嚟俾個正評

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情聖（20碎A0） 2021-3-26 18:05:37 此回覆已被刪除

許志安（壞咗） 2021-3-26 18:17:10 鯖魚啲骨好淋我有時都會食埋

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收嗲啦八婆！ 2021-3-26 19:18:06 好似唔食得

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康妮 2021-3-26 19:22:28 試過生酮一個幾月，體重上瘦得好快，唯一一個唔好處係出街食嘢好麻煩，好想食澱粉。我friend生酮幾個月都冇試過出疹。
不過個波瘦得太誇張，就冇再生酮減肥。O 唔想冇咗個波。

做愛做的人 2021-3-26 20:48:00 知唔知個原因係咩同埋生酮會唔會有平台期
我仲係新手

只有細路先選擇 2021-3-26 20:51:10 我都係聽fd講佢教bio
類似係話gen energy條path唔同會對肝有負擔
當然佢講咗d terms唔記得啦

偉楠 2021-3-26 20:59:48 如果低碳水會唔會少負擔或者無負擔？生酮又會唔會無咗或相應減少

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收嗲啦八婆！ 2021-3-26 21:12:42 波係脂肪

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只有細路先選擇 2021-3-27 10:42:53 我唔識呀我都係聽個fd講

許志安（壞咗） 2021-3-27 13:09:48 有經常都會有應該係話咩減肥法都會有平台期

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不能放棄 2021-3-29 15:26:25 最近都想知多啲關於生酮嘅，都係睇呢個dr berg yt channel。建議了解多啲資料先再開始試

Sinbad 2021-3-31 12:47:11 雞胸最撚平你真係唔識架wo

收嗲啦八婆！ 2021-3-31 19:23:36 睇你買咩雞胸啦

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不過都冇食十年

(MAGA)安娜錦之宮 2021-4-2 02:31:34 男女唔同男17算肥肥地
女就20-30係平均 range

張飛老豆 2021-4-2 03:13:57 留名

指上談兵 2021-4-2 04:10:39 此回覆已被刪除

淫婦何培欣 2021-4-16 10:19:01 呢個教授講既野令我好對選擇食物好有啟發。
佢係香人教授但係加拿大教，間唔中會返香港講講座
https://youtu.be/E3rIezx06C0

淫婦何培欣 2021-4-16 10:35:31 其實我地祖先咁多萬年都係食肉為主，食碳水化合物近幾千年先開始主食。所以我地身體遺傳既基因係唔多識處理碳化水合物。食太多碳水化合物身體仲易出問題。
食健康既脂肪其實係好。要避免食唔健康既脂肪。