認真，未療好童年嘅傷，咪出去害人住

世上搖搖欲墜的我 2021-2-23 20:17:10 認咗佢，有時人根本唔覺察自己嘅行為並非出於自由意志
人經歷trauma唔淨係「感覺」好受傷
而係直情physically腦入面嘅物質都可以改變埋
人係可以自決，但要認識自己先可以決定要做啲咩
都唔係咁輕易嘅事嚟
就好似傷口流血唔係話用意志力就可以止血一樣

きたのひなこ 2021-2-23 20:18:12 由一堆娛樂至死嘅物種所導致

:^(

北方洪興 2021-2-23 20:28:20 直接睇Alfred Adler嘅書，其實好易明，又有好多案列

其他人用佢理論寫嘅書已經多咗一層解讀

呢本ok:
https://www.books.com.tw/products/0010857652

北方洪興 2021-2-23 20:31:06 俾人笑一笑就即刻自我保護，好明顯係inferiority complex

:^(

你都唔好出去害人

:^(

きたのひなこ 2021-2-23 20:31:21 影片ok？哈佛幸福課 21集同22集
「無條件自尊」哩個term
得閑可以睇
安全感，屬於自尊五感嘅一種
即身心情感都覺得舒服啦，同埋有受保護嘅感覺，可以信賴人地，而且唔會對將來發生嘅事感到憂慮
哩樣呢，識得無條件自尊，就好快搞掂

利申：唔一定對任何人有用，但對我有用

偶遇你盪失路的事 2021-2-23 20:34:21 [member]57756[memeber]

きたのひなこ 2021-2-23 20:36:30 識內功，用乜外功都勁
搞掂好自己，對外嘅人際關係、戀愛、同事嘅問題都搞得掂

偶遇你盪失路的事 2021-2-23 20:42:20 [member]
幾乎中曬
啲傷本身喺上一段穩定關係到recover咗
但ex最尾出軌
見過一輪輔導
以為自己好返
一拍返拖先發覺
完全信唔到現任
令到大家都好辛苦
已經唔知點去rebuild自己個基模
[member]

賤男死全家 2021-2-23 20:49:31 自問行外人，但對呢個topic 幾有興趣，成日會搵呢類書睇。覺得你寫得好好

:^(

只係好多時睇完書都好，一同人相處都會不自覺咁用返習慣咗嘅一套

:^(

唔知點樣走出死胡同

:^(

全職水泡 2021-2-23 20:56:35 對唔住，真係好長，不過係一篇幾好嘅文章

比自己審視一下自己對人嘅態度

我係好男人 2021-2-23 21:00:44 真

きたのひなこ 2021-2-23 21:07:03 哩樣見過有研究話社交隔絕（心理）嘅痛同身體受傷嘅痛，都係激發大腦入面相同嘅部位（物質），兩者互相影響上，好多人都應該有過咁嘅感覺，有時心情差會覺得身體痛（肚痛、胃痛），反之都係

Btw中西哲學家用一整個人生去覺察同修練自己，就係做緊哩樣野，例如莊子就提出心齋，修練到形如槁木，心如死灰，令自己不以物喜不以己悲，從此唔受外界物質影響，又唔會因為自己得失而悲傷，哩d對現代人黎講係有用處嘅

純腦補，有錯請指正

きたのひなこ 2021-2-23 21:17:48 講開又講
我自己都意識到喺批判層面上有inferiority complex
原因係自己唔係讀心理學
突然有個心理學博士連登仔殺入黎我真係回佢bam圖做個自殺式襲擊保護自尊，講笑

豬一雪 2021-2-23 22:18:42 好文要推

:^(

除左被討厭的勇氣，有冇比未讀過心理學既人睇既書推介？(中英都可)

北方洪興 2021-2-23 22:20:09 終於有時間，認真回覆吓先～

首先，成篇文章我係基本上認同，人係應該認清楚真正嘅自己
最簡單嘅方法就係回溯自己嘅過去同理清每樣人事對自己嘅影響
而人格形成其中最最最最最重要就係原生家庭嘅影響（但唔係唯一因素，友誼、戀愛甚至職場其實都有一定嘅影響）

只有了解到真正嘅自己，先可以真正地去愛、接受自己
只有真正地愛、接受自己，先可以真正地去愛另一個人，以至愛你嘅子女（避免下一代繼續承受另一個原生家庭嘅問題）

但有一點我唔認同，甚至反感，就係標題嗰句「咪出去害人住」（雖然我明樓主未必真係literal嘅意思

:^(

）

其實同其他人開展一段關係，係一個好重要嘅學習過程
（當然睇書都係一種學習，但好多嘢理論歸理論，你唔到真正相處一刻你都唔會觀照到自己或者對方嘅問題）

而正如上面所講，呢啲「學習」嘅最終目的都係要學會自愛愛人而唔係要「療傷」
其實除咗一啲好toxic、傷害性嘅行為/性格（樓主都講咗好多）真係需要注意減少之外，了解到自己嘅人格之後基本上你只能夠接受，然後搵一個適合又接受到嘅人

因為江山易改本性難移，能夠改變人格同依附模式嘅人係極少極少數（要記住唔止你，而你嘅另一半都都係）

免債聲明 2021-2-23 22:22:52 此回覆已被刪除

北方洪興 2021-2-23 22:23:59 漏咗講，其實如果遇到真正啱嘅人，係會一齊變好

:^(

肥美絲 2021-2-23 22:32:44 啱

:^(

各自都會為自己努力
無論做人定工作上都係

雪豹 2021-2-23 22:44:38 剩係見到失戀都關不正常家庭事就覺得好無聊唔想睇落去

:^(

我愛黎明(卿) 2021-2-23 22:46:25 好文夠料又易明

:^(

樓上啲鳩人講幾句鳩野樓主可以唔洗理

:^(

利物浦(英超垃圾) 2021-2-23 22:49:10 打到咁撚長都唔撚知你想up乜
有病睇醫生唔好晒其他人時間

留名者 2021-2-23 23:21:19 唉

Cylmomt 2021-2-23 23:33:51 道理係明白你講既都係岩
但係有幾多人真係可以好似你咁講到做到？
有好多嘢唔係淨係自己想控制就可以控制到
有啲相唔係話我自己想佢痊愈佢就可以好返

AThousandSuns 2021-2-24 01:57:59

:^(

呢本書叫《心靈的傷，身體會記住》
由一個精神科醫生編寫專門研究創傷
佢發現以往創傷療法對有創傷後壓力症(PTSD)嘅軍人效果有限
提出創傷會為身體、大腦留下傷痕
而產生嘅感覺同反應唔受理性及意志控制
而復原的關鍵係讓案主運用腦部本身嘅神經可塑性重整經驗

我哋一啲慣常有嘅反應例如好容易嬲、好容易驚、好容易擔心
都係自我保護嘅策略亦係面對創傷嘅適應性行為
要改變我諗首先要認識同接納咗自己呢一面
再去搵方法幫自己重寫呢啲經驗
讓身體都知道當下經歷緊嘅同過去嘅經驗唔一樣
所以唔需要用過往嘅反應去保護自己

利申：自己都努力學習緊

我叫熊貓女 2021-2-24 02:10:30 +1

:^(