當負能量大到唔敢再同人講，仲會做d 乜嘢？
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牧紳一
2021-1-23 19:11:17
攰唔一定瞓到覺
:^(
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春水斜看夕陽紅
2021-1-23 19:11:47
唔瞓聽日點返工
:^(
邪惡豬扒博士.
2021-1-23 19:12:33
想嚟連登鳩up
牧紳一
2021-1-23 19:15:04
瞓唔到都冇計
牧紳一
2021-1-23 19:15:18
你陪我
:^(
邪惡豬扒博士.
2021-1-23 19:17:32
可以啊
:^(
春水斜看夕陽紅
2021-1-23 19:19:20
連返一個月08-23一定得
:^(
EUEUEU
2021-1-23 19:25:17
係咪因為後悔某d野？
牧紳一
2021-1-23 19:36:43
thanks
:^(
牧紳一
2021-1-23 19:37:17
你試過
:^(
:^(
牧紳一
2021-1-23 19:37:37
都有部分係
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春水斜看夕陽紅
2021-1-23 19:38:14
兩個星期然後放兩日再返 公司唔會比連返14日以上
:^(
羊咩1234bb
2021-1-23 19:45:14
撚貓
牧紳一
2021-1-23 19:45:53
14日，點定出來
:^(
正路7日入面要放1日
牧紳一
2021-1-23 19:46:09
撚你
88
2021-1-23 20:06:46
lm
侵侵乎三代之遺意
2021-1-23 20:41:35
此回覆已被刪除
牛河好食
2021-1-23 21:12:48
認真答樓主
成日靠同人地傾訴去得到安慰都唔係辦法
自己先係最比到力量自己個個
除左做運動發洩、做會令自己靜下來嘅興趣愛好
（e.g 我個人鍾意畫畫 彈琴 煮嘢食）
最重要一點係要懂得呵護自己
咩叫呵護自己呢 首先唔好再怪責自己
要同自己講唔開心大壓力好正常
由得自己一個人靜下頹下 it's ok
可以食個comfort food 敷個mask之類呢d都係呵護自己嘅行為
仲有就係一定要傾聽自己嘅聲音
有d人會錄音 寫日記
但我建議用一個對話形式 例如寫信比自己 會比較好
當我好唔開心個腦好亂嘅時候 我會text自己
開個chat text自己 同自己訴苦 然後比翻安慰自己
聽落好似好怪 死毒撚
但其實咁樣可以幫你更了解自己心理諗法
訓練你頹時安慰、比力量自己
利申：有過anxiety& depression 用以上方法慢慢好翻好多 但需要持之以恆
牛河好食
2021-1-23 21:15:10
如果樓主係短暫性受到某d事打擊而情緒低落
咁就不停搵朋友打發時間係最好
如果係長期有情緒問題 試下我樓上嘅方法
希望幫到樓主
:^(
濛
2021-1-23 21:17:19
:^(
我愛連豬跑呀跑
2021-1-23 21:17:33
寫日記 寫出黎 舒服啲
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Mike_Chan
2021-1-23 21:19:19
負能量真係咪鬼信咩同身邊既朋友講
只會俾人話放負正仆街
同做錯事一撚樣
我個野壞咗
2021-1-23 21:47:55
有冇啲好sad嘅歌介紹 好想跌到谷底再反彈
依家有啲不痛不癢但有啲谷住谷住嘅感覺好難受
:^(
Sorry for 1999
牧紳一
2021-1-23 22:26:02
好多謝你咁認真答我
:^(
但除咗做運動之外，其他都唔係咁適合我
:^(
牧紳一
2021-1-23 22:26:20
冇乜朋友
:^(
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