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無上兩三日
因為復發

但係𠵱家無事

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最近試緊mindfulness，唔知有冇效

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去到邊都要帶定xanax
試過兩次喺公眾地方panic attack ，好恐怖

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之後就唔敢唔跟身

有無同路人

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xanax 伴我行

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最近試緊mindfulness，唔知有冇效

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最近試緊mindfulness，唔知有冇效

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有冇人同我一樣明明自己睇緊精神科情緒都好唔穩定 但成日都覺得自己唔洗食藥都會冇事

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每一次抑鬱一發都會揸住成袋安眠藥喊好想死瞓覺又瞓唔到 覺得比左好多負擔人 但又冇勇氣死

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有冇人同我一樣明明自己睇緊精神科情緒都好唔穩定 但成日都覺得自己唔洗食藥都會冇事

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每一次抑鬱一發都會揸住成袋安眠藥喊好想死瞓覺又瞓唔到 覺得比左好多負擔人 但又冇勇氣死

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思覺失調算唔算

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有冇人同我一樣明明自己睇緊精神科情緒都好唔穩定 但成日都覺得自己唔洗食藥都會冇事

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每一次抑鬱一發都會揸住成袋安眠藥喊好想死瞓覺又瞓唔到 覺得比左好多負擔人 但又冇勇氣死

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Same as u

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成日好想死，呢排有返自言自語
但又唔想食藥(自己揀藥食)
我呢排濫用stilnox ，琴晚又食左四粒

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成日plan 點自殺

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有冇人同我一樣明明自己睇緊精神科情緒都好唔穩定 但成日都覺得自己唔洗食藥都會冇事

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每一次抑鬱一發都會揸住成袋安眠藥喊好想死瞓覺又瞓唔到 覺得比左好多負擔人 但又冇勇氣死

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Same as u

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成日好想死，呢排有返自言自語
但又唔想食藥(自己揀藥食)
我呢排濫用stilnox ，琴晚又食左四粒

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成日plan 點自殺

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曾經試過有一排好返d, 一減藥就覺得好辛苦, 之後就好抗拒食加藥轉藥或者發作時食救命藥, 成日去到講唔到野個刻先去食, 辛苦左好多日, 其實最後都係要靠藥,個感覺好無助, 食完好內疚, 覺得本身係應該唔使食藥都唔會死

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