（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區100 終於第100個post

英倫風🇬🇧 2021-1-21 11:12:12 句野由上年12月頭講到今年初最後買左home gym野就無講過了

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反而可以好安心咁講夠膽封撚到3月

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BigRamy 2021-1-21 11:14:46 個grp有frd比錢入過話入面得三個人

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努力向上 2021-1-21 11:15:22 三個教練？定三個學生

樹大招風_ 2021-1-21 11:16:42 我主動問左佢又唔係直接拒絕嘅
只係講我咩肌肉弱問我有無做咩動作
最後係用我未上堂之前嘅program 去改少少
基本上90% 同我本身個program一樣
所以感覺唔係太好我預期係佢寫
我改少少 90％跟佢嘅設計

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Javert 2021-1-21 11:18:59 此回覆已被刪除

努力向上 2021-1-21 11:19:38 佢應該將set program當係自己嘅一個收費項目
不過如果講寫program我建議你可以揾boris sheiko或者 chad wesley smith 佢地都OK可以寫
如果你中意gzcl訓練體系可以揾cody

BigRamy 2021-1-21 11:25:10 三個學生加埋burger terry marvin
Total 6個人但得marvin會有時答下野

英倫風🇬🇧 2021-1-21 11:25:11 買個dumbell玩下都夠做

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上次聽個師兄講買左rack架返黎好過on99等佢開

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努力向上 2021-1-21 11:29:02 都幾垃圾
咁果3個學生仲有冇繼續俾錢

Javert 2021-1-21 11:35:16 此回覆已被刪除

屌柒3萬曱甴老婆 2021-1-21 11:48:52 垃圾到

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屌柒3萬曱甴老婆 2021-1-21 11:51:26 收幾百蚊一堂連program 都冇

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Pablo_Escobar 2021-1-21 12:11:17 https://www.thestandnews.com/politics/立會辯論施政報告致謝動議-張宇人呻無得健身-我肥到隻豬咁/

開gym有望喇

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佢哋唔去就話尻知你死

班仆街自己想去就一定要開,好似花市咁

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Pablo_Escobar 2021-1-21 12:19:13 我都有諗過買

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老母:你都痴撚線架你搬去gym吖笨

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香港一般人屋企邊有位

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如果佢地無得操我保証佢地燥我地十倍

ss981327 2021-1-21 12:23:13

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努力向上 2021-1-21 12:27:13 張宇人唔係飲食界咩
做咩事出黎幫gym撚講嘢？
加上佢咁嘅身型似做gym？

Pablo_Escobar 2021-1-21 12:28:09 無所謂啦,但求有gym做

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醒時同交歡 2021-1-21 12:37:27 可能人地健力撚水牛肚啫

努力向上 2021-1-21 12:38:25 屌你好mean

努力向上 2021-1-21 12:38:45 因住健力師兄狙擊你

醒時同交歡 2021-1-21 12:40:48 純描述性無任何意思只想串條廿蚊阿叔

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樹大招風_ 2021-1-21 12:54:03 計%的確係有嘅

微加幸福 2021-1-21 13:38:09 係咪好過飲 preworkout

感同身受 2021-1-21 13:38:17 有冇住緊/住過hall 既ching分享下係hall有咩煮
而家早餐罐頭吞拿魚夾麥包/ 隔夜燕麥
午餐雞胸加個麵, 整2隻蛋
日日都差唔多食厭雞就食牛無限loop

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樓下閂水喉呀 2021-1-21 13:47:23 冇飲過pre 答你唔到

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但減肥嚟講真係好勁 1日已經減2磅