肥城減脂飲食記錄
上一頁
第 14 頁
下一頁
半點不由人
2021-1-28 18:56:47
10%以下好似好難
:^(
Ads
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 18:57:11
呢邊早排封左接近大半年，我日日都羨慕你地
:^(
:^(
:^(
半點不由人
2021-1-28 18:57:55
而家調番轉
:^(
Scarboroughfarm
2021-1-28 19:26:51
:^(
:^(
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 19:48:24
多謝，都係仲有最後三星期
:^(
減唔難啊，遲d keep先難
:^(
njah
2021-1-28 21:05:41
j死
:^(
Scarboroughfarm
2021-1-28 21:32:29
減完肥會反彈係正常
如果反彈得多係代表食得唔檢點
On99_hk
2021-1-28 21:56:24
點解唔bulk下，肌肉量咁少好易反彈
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 22:02:08
因為想減完脂先lean bulk
而家都係仲有最後三星期啫，不過我上個月都增左1kg肌，希望今個月有多d
:^(
:^(
:^(
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 22:05:59
望落去都仲有少少脂肪
:^(
:^(
:^(
希望俾我減走佢
:^(
:^(
:^(
On99_hk
2021-1-28 22:06:36
宜家呢個bf開始bulk都得啦
:^(
Ads
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 22:30:35
都係差3星期
:^(
本身做緊100days transformation
:^(
:^(
:^(
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 22:31:45
:^(
:^(
Pre workout
:^(
Post workout
:^(
:^(
:^(
正餐
濕鳩liy-好喜歡她
2021-1-28 22:39:08
:^(
我body fat 8.4 % 肌肉量輕過你都高過你
濕鳩liy-好喜歡她
2021-1-28 22:49:07
Ching 望落去圓肩 唔操背？
紅眼睛看着這孤城
2021-1-28 23:45:47
唉，我真係有操背。
但係唔知點解，左邊好似細過右邊少少，由其係背好似對翼個位，唉
:^(
:^(
:^(
肥婆平台期扎掙中
2021-1-29 01:26:23
減完打算點keep
我都被依個問題困擾
紅眼睛看着這孤城
2021-1-29 04:43:27
到時應該會keep住食低碳
其實我覺得只要唔飲酒，其實唔會點反彈
:^(
肥婆平台期扎掙中
2021-1-29 07:52:24
成世行低C
:^(
紅眼睛看着這孤城
2021-1-29 08:02:08
唔會啦
:^(
跟返carb cycling 咁食，高強度訓練日食多d碳
冇訓練或者低強度，可以食低碳
只要一個星期入面取長補短就ok
:^(
:^(
:^(
施施擒擒
2021-1-29 12:32:29
此回覆已被刪除
Ads
濕鳩liy-好喜歡她
2021-1-29 13:50:29
你個膊同背都無操過咁 要操多d背膊 以家咁睇寒曬背
濕鳩liy-好喜歡她
2021-1-29 13:52:12
正常食返岩tdee 有做開運動都唔會肥返啦
:^(
:^(
紅眼睛看着這孤城
2021-1-29 14:33:44
Sosad, 我真係有操
:^(
:^(
:^(
多謝清提點，我會再努力d
:^(
:^(
:^(
半點不由人
2021-1-30 12:25:09
城仔用緊MyFitnessPal升級版？
上一頁
第 14 頁
下一頁