LIHKG (嘈交要自貼身材)健身資訊討論區98 問嘢前睇1樓Q&A
史坦尼詩拉夫斯基 2020-12-13 23:35:22 我唔知PE老師有幾大自由去決定教咩啦
但啲老師應該都係啲唔做唔錯嘅心態
啲學生唔好整親唔使寫報告

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Backpackman 2020-12-13 23:38:24 所以呢類基本嘅24小時gym真係比247搶得7788
有心開gym嘅巴打不如開24+男性專用
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還剩在下體內 2020-12-13 23:51:22 其實有時諗
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247 點賺錢
逐個月收費 仲要可以去晒全港嘅247
Backpackman 2020-12-13 23:59:28
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三隻白白鳩 2020-12-14 00:08:49 同埋香港真係貪你班人住既地方細同工時長
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焗鳩你join尖
反觀外國d人住house /正常單位其實都夠位擺架餐set up一個home gym 就算收工夜都可以番屋企操 唔一定環join尖
Sigrgvrissuhvssp 2020-12-14 00:25:38 其實home gym買齊野都唔貴下
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當你home gym 200kg餅
Barbell 一支
DB 快調去到40kg , 再重啲逐對買
Bench 一張
Power Rack
呢度都只係講緊2萬多啲
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新樓每呎樓價都貴過佢
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三隻白白鳩 2020-12-14 00:28:21 1000蚊比哂你都無用
邊有位用同擺
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射精射上天 2020-12-14 00:35:32 香港極限係啞鈴+bench又或者只係得拉力帶
三隻白白鳩 2020-12-14 00:39:59 所以香港租用尖room 市場有排都未飽和
土地越貴 需求keep住有
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隊草壞腦 2020-12-14 01:00:32 個frd屋企有成個squat rack加platform
大概Rack 6000 bench 700 barbell 2000
Sets of calibrated Rogue plate 3500
Platform 700
不過佢住沙田三層嗰啲獨立屋
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條撚樣細個已經食哂ib啲處
三條一 2020-12-14 01:01:35 有幾多中學有gym room比你教重量訓練
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淘雞巴巴 2020-12-14 01:05:51 事實上老師都受到好多限制
有朋友做老師講過開會時間好撚多,d大佬成日叫你做e樣做果樣佢以為岩既野
隊草壞腦 2020-12-14 01:08:01 得DBS LSC d1男校仲有 I school嗰啲
不過講真就算有gym都係得校隊用
風氣問題
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我和雅玲有個約會 2020-12-14 01:10:00 宜家可以點操背?係咪得返引體可以玩?直接玩20set引體?ching們仲有冇其他動作推薦。
星野瑠美衣 2020-12-14 01:55:23 有bar同啞鈴都玩到六成
史坦尼詩拉夫斯基 2020-12-14 02:07:55 唔好話weight training
連calisthenics都教唔好
叫你做掌上壓就大家做三十下睇住你鳩做
仲做緊對脊椎壓力好大嘅sit up
bodyweight squat都冇教
唉頂硬上 2020-12-14 02:43:11 其實有無人真係喺gym見過靚身型嘅女仔
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愛自己多一點 2020-12-14 02:46:23 洗撚男性專用咩
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跑步機 太空漫步 個d放一兩架就算自然冇女入黎玩
英倫風🇬🇧 2020-12-14 02:58:48 通常操開野會望男
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見到人地部位好靚會係咁望睇下佢點操
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世一 2020-12-14 03:58:36 真,觀塘Anytime嗰個濕尻老細最出名..
郭嘉自掃門前雪 2020-12-14 06:51:51 仲諗住完約諗吓,將來可以揀少間
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豬肥 2020-12-14 07:16:59 Pe 阿sir 都未必識gym
我識一個 同我講做老師
完全唔識操 對weight零知識...
唔好講咩動作岩錯
佢地份工根本唔包要學
我仲以為佢做it 阿sir
同我講教pe
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豬肥 2020-12-14 07:20:03 知唔知入面做pt係點? 我有朋友嗰區就開 想去做下
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