LIHKG 終於明白點解香港人體質咁差,原來係因為食物金字塔
單車新人王 2020-10-12 17:58:52 其實碳水唔撚飽
:^(
:^(

你試下食同等卡路里既飯同肉就明
肉係最飽肚得黎又唔會爆卡

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FV4201 2020-10-12 17:59:20 冇選擇既時候就 燒味飯 海南雞飯 少飯 加個蘋果/橙
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我打獲肥婆 2020-10-12 17:59:51 此回覆已被刪除
放不下的理由 2020-10-12 18:00:49 此回覆已被刪除
從明後而嬉遊 2020-10-12 18:00:50 um,咁又係,呢2人年係好左。多左好多連鎖gym,同埋可能有ig 多左人follow fitness KOL。我記憶係80,90後個個時間少。呢幾年好好多,抗爭個排見到幾好
音遠 2020-10-12 18:00:56 香港細路真係俾垃圾飯商同小食部累死
:^(
:^(
FV4201 2020-10-12 18:01:06 香港慣左官僚 宜家香港班醫生重係建議人唔好食蛋黃
:^(
改名好撚煩呀 2020-10-12 18:01:21 我係呢個post 講左少少
大家有興趣可以睇下
岩岩check到中鼻竇癌(你問我答)#2
https://lih.kg/2231981
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同埋我地一路以為食肥野會搞到糖尿病心血管疾病
錯既
原因係當年提出呢個理論既科學家根本就做錯實驗
佢當年係用兔仔,餵佢食脂肪
後來啲兔仔出現呢啲毛病
佢就下左結論

但佢計漏左一樣野,兔仔係素食動物
人類係雜食動物
大家消化系統完全唔同
兔仔根本消化唔到啲脂肪
根本唔可以同人類類比

但呢個諗法太根深蒂固
講到而家都冇人糾正
累死好多人屌佢老味
從明後而嬉遊 2020-10-12 18:01:38 ?
價值投資菲比斯 2020-10-12 18:02:16 此回覆已被刪除
#19_Rashford 2020-10-12 18:02:45 你下面成堆解釋屌柒你啦
盲撚

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無錯la喵 2020-10-12 18:02:47 yes 近代d新嘅文獻己經有講人唔應該用carbs做主糧, 政府錯左好多年, 美國政府近年都縮縮地沙,香港政府個建議就通常再遲美國5-10年
:^(
放不下的理由 2020-10-12 18:03:22 此回覆已被刪除
synchronization 2020-10-12 18:03:25
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永離六道 2020-10-12 18:03:39 即使係咁,都證明唔到食脂肪對人類既心血管冇壞影響喎
從明後而嬉遊 2020-10-12 18:04:02 YouTube 都大量資訊,search hard gainer
音遠 2020-10-12 18:04:38 肉好快餓
:^(
鬼哥 2020-10-12 18:04:56 白烚意粉代替白飯
食返平時啲餸菜
精神好左唔少,食完飯好易累。
P龍馬 2020-10-12 18:05:00 真,仲要日日放學就係補習衰多二錢重
從明後而嬉遊 2020-10-12 18:05:10
:^(
比人屌左好耐啦,兒登logic
支那人=食飯=支那人

:^(
R 2020-10-12 18:05:17 喂唔好提蛋黃呀
一提就世界大戰
:^(

成個學術界都仲打緊交
:^(

但一般都好似唔建議本身膽固醇過高嘅人食太多蛋黃

近呢幾年睇醫生
都多咗話冇咩所謂
唔好痴咗線咁食就得

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醉生和夢死 2020-10-12 18:05:50 發育時期肯健身同夠營養 想唔大隻都難
單車新人王 2020-10-12 18:05:52 咁一個健康年青人 有充足運動同睡眠 正正常常既人食炸雞都無咩問題添
:^(
咁唔代表炸雞無問題
事實上白飯真係好高GI

當然如果係要體力勞動/做gym既 可以食多啲/做碳循環
普通人既話根本唔洗食咁多
:^(
半碗已經好夠
醉曖.大黃貓 2020-10-12 18:06:58 烏冬或蕎麥麵代替白飯可以嗎
胡椒豬肚 2020-10-12 18:07:26 韓農呢?人地一腳一鐵支