[quote][quote]新手上路

:^(

:^(

打個招呼先

遲啲會踩青海 帶唔帶自己架rb好><

青海點踩法

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

:^(

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

[quote][quote]新手上路

:^(

:^(

打個招呼先

遲啲會踩青海 帶唔帶自己架rb好><

青海點踩法

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

:^(

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

:^(

:^(

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

你嘅夜晚係幾點先？
今日空氣好差

:^(

十二

好夜

:^(

出完去食粥，好爽架

師兄踩咩車？個表唔見你

新手唔敢入表

:^(

之前話上華景嗰個？

岩岩踩完好爽

:^(

雖然踩得50km

岩岩踩完好爽

:^(

雖然踩得50km

快d放stave

:^(

岩岩踩完好爽

:^(

雖然踩得50km

快d放stave

:^(

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

:^(

平路AVG 45....

我要點練先可以做得到?
avg 34 心跳已經到170....

我無咩理論 踩下lds打底 一個月去一兩次gym練腳 一個月拎下幾次練interval

唔使急 lds慢用低心跳練好有氧底

自己一個練, 唔好食風

以上只係平路練法, 另其實睇你目標係想點, 想練半小時,1個鐘都平均輸出, 同3個鐘平均輸出應該都唔同玩法, 不過兩者都要練lds , 後者更加要

:^(

目標~~
想跟下大家車, 下年玩富士山KOH 有機會就上一次武巔

我年紀唔細喇

:^(

練上山你近就搵大帽山練 上山好講腳力腰力 做gym係必須

不嬲唔做gym

:^(

:^(

平路AVG 45....

我要點練先可以做得到?
avg 34 心跳已經到170....

我無咩理論 踩下lds打底 一個月去一兩次gym練腳 一個月拎下幾次練interval

唔使急 lds慢用低心跳練好有氧底

自己一個練, 唔好食風

以上只係平路練法, 另其實睇你目標係想點, 想練半小時,1個鐘都平均輸出, 同3個鐘平均輸出應該都唔同玩法, 不過兩者都要練lds , 後者更加要

:^(

目標~~
想跟下大家車, 下年玩富士山KOH 有機會就上一次武巔

我年紀唔細喇

:^(

練上山你近就搵大帽山練 上山好講腳力腰力 做gym係必須

不嬲唔做gym

:^(

:^(

平路av45有可能嗎？

估唔到第一站係爆大冷

:^(

:^(

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

:^(

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

:^(

:^(

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

:^(

:^(

:^(

BTW 你係破風Seat tube?

估唔到第一站係爆大冷

:^(

:^(

1km attack居然會stick

:^(

bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

:^(

估唔到第一站係爆大冷

:^(

:^(

1km attack居然會stick

:^(

bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

:^(

計埋young rider 3件

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

:^(

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

:^(

:^(

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

:^(

:^(

:^(

BTW 你係破風Seat tube?

我碳架加破風seat tube

:^(

:^(

估唔到第一站係爆大冷

:^(

:^(

1km attack居然會stick

:^(

bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

:^(

計埋young rider 3件

4件至啱

點上貨架? 我之前去沖繩用呢隻袋加多個18L 背, 放三套衫褲出門工具等剛剛好


好似幾好喎
多謝師兄 😍

我諗緊自己上貨架定去到租山車連貨架咁

RB 上唔到尾架, 你CHECK 左未? 定係想講DROPBAR 旅行車 ?
夾SEAT TUBE 果隻最多支可負重7.5 KG

上到...GIANT 有出隻裝係快拆位既貨架,但係前題個SEAT 通要圓形先得,另外AXIOM 都有出好多種唔同既貨架比ROADBIKE 但都要仔細睇清楚先好買


貴的話就有隻叫tailfin既野





好pro 😍😍

https://www.kickstarter.com/projects/tailfin/tailfin-ultra-light-carbon-bike-rack-and-panniers

望一望 不得了 再諗諗先

:^(

其實我覺得AXIOM 果隻最好


http://www.axiomgear.com/products/racks/journey-uni-fit-racks/journey-unifit-mk3-alu/

呢隻裝到快拆位上面就裝係車架同BRKAE 之間,但唔好放超過10KG 野
你對後軨未必頂得順

我尼緊去四國踩單車都用依隻 搵左勁耐先有啲係裝係快拆而唔係車架

Direct mount 表示

:^(

:^(

只可以用呢隻
http://www.thule.co.nz/products/bags-and-cycle-accessories/cycle-racks-and-pannier-bags/thule-pack-n-pedal-tour-rack/

係香港試放8kg左右之後抽2下車
會好似想扯跌你咁

希望出到去冇事

我有FD 用緊,無野喎,不過唔好係碳架囉

:^(

:^(

:^(

BTW 你係破風Seat tube?

我碳架加破風seat tube

:^(

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得TAILFIN 幫到你,用橡筋綁SEATTUBE
369英磅,多謝你

3690HKD 好似係

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:^(

hea咗好耐都唔見普洱茶巴打

:^(

:^(

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hea咗好耐都唔見普洱茶巴打

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呢次真係有圖有真相喎

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估唔到第一站係爆大冷

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1km attack居然會stick

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bora冇sagan都可以一日攞兩件jersey

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計埋young rider 3件

4件至啱

真係睇到O晒嘴

:^(

後邊班友好似食咗屎咁

岩岩踩完好爽

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雖然踩得50km

快d放stave

:^(

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

:^(

hkg

:^(

:^(

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岩岩踩完好爽

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雖然踩得50km

快d放stave

:^(

打錯字,我係話STAVA ,放上黎hkg

:^(

hkg

:^(

:^(

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窮j表示無玩呢d系統