（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區84

太誠實使用大腦 2020-7-31 16:09:48 又嘈交

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健身唔健腦 2020-7-31 16:10:26 ok 所以你嘅意思似乎係有一個最低握力標準
係達到之前點都唔好用straps 係唔係？

健身唔健腦 2020-7-31 16:10:46 假嘈交真幫手推po

Ranka（氣炸師） 2020-7-31 16:11:05 今次都算好了
上次ppl係咪流行都有得嘈

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foxfrog65 2020-7-31 16:11:59 個位師兄不停狂追猛打我只係想帶出新手唔好連基本引體拉半餅都用straps 咁都要比佢屌

健身唔健腦 2020-7-31 16:12:32 真心冇屌你

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foxfrog65 2020-7-31 16:14:05 我屌你啦你講既野咁暗語性窒鳩我

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Ranka（氣炸師） 2020-7-31 16:14:51 唔好逃避
屌返佢

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foxfrog65 2020-7-31 16:16:12 好撚好笑屌鳩我話無撩交嗌

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太誠實使用大腦 2020-7-31 16:16:27 自貼啦
一係鬥大雙一係鬥pr
贏左果個就啱

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太誠實使用大腦 2020-7-31 16:16:38 大隻

健身唔健腦 2020-7-31 16:17:23 只係因為我唔同意你嘅觀點

foxfrog65 2020-7-31 16:17:59 我係想講見好多人吉bar 第一set 引體都濫用straps 講左幾撚多次咁樣你覺得無問題我無野好講我收皮

Ranka（氣炸師） 2020-7-31 16:19:07 講得好

foxfrog65 2020-7-31 16:19:23 係都佢貼啦教人做gym 又撩交嗌我自衛架炸

foxfrog65 2020-7-31 16:20:24 咁點解你覺得grip 力唔重要？

Ranka（氣炸師） 2020-7-31 16:20:37 佢貼左了
有埋片

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今天起各有逸後 2020-7-31 16:21:40 其實佢表達緊用straps冇問題但唔好濫用
佢講dl 4餅先用既例子係話去到前臂開始fatigue/grip strength開始唔夠先開始用
唔好第一set pull up 前臂根本未fatigue既時候就用

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foxfrog65 2020-7-31 16:23:00 係啊師兄真係醒屌佢講極唔撚明我反問佢三頭唔夠佢話操多d grip 力唔夠點解唔可以操多d

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未答我

Ranka（氣炸師） 2020-7-31 16:24:20 應該得健腦ching成日同人有誤會

健身唔健腦 2020-7-31 16:27:33 絕對有人濫用
但呢個係你叫一個三唔識七網上個案唔好逃避，要練握力嘅原因？

foxfrog65 2020-7-31 16:27:42 屌真係唔健腦好撚勞氣哂鳩時間嘈

健身唔健腦 2020-7-31 16:29:07 我覺得握力好重要
但唔應該比握手拖累到任何訓練
有力就唔用，冇力就用，就係咁簡單

foxfrog65 2020-7-31 16:29:57 你講乜鳩唉唔撚理你grip 力弱連引體都要用straps 而唔係面對grip 力弱問題而去強化真係唔撚關我事

foxfrog65 2020-7-31 16:31:12 你鐘意啦好撚得閒你真係