（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區84
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輸波賴地硬
2020-8-5 02:24:04
我之前都係冇覆，直接WhatsApp 佢
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馬撚代夫
2020-8-5 02:29:43
加長要插哂最出個兩邊，唔係既支野擰得唔夠入同頂手，但我都唔會點用支野
:^(
:^(
超級悲劇塔
2020-8-5 02:43:45
要扭晒兩邊好想死
:^(
輸波賴地硬
2020-8-5 02:47:26
支bar個係接駁位用膠做 太大受力會爛
:^(
輸波賴地硬
2020-8-5 02:48:56
做到攰仲要扭
:^(
銅鑼灣彭于晏
2020-8-5 02:54:14
支接搏bar 空心 仲要得60cm長
每邊擺40kg 餅真係驚佢斷
:^(
馬撚代夫
2020-8-5 03:07:07
首先要佢夠長插40kg，我每邊先夠位插12kg, 做二頭彎舉就ok既
:^(
:^(
:^(
銅鑼灣彭于晏
2020-8-5 03:57:59
夠長架
:^(
我係出面買 10kg 一塊餅
一隻啞鈴上完4塊10kg 仲夠位上埋扣
推胸都仲ok
駁埋空心bar 就唔知了
:^(
:^(
白銀圭(10000蚊)
2020-8-5 04:29:48
支接駁bar最多都係平衡用 唔係用黎受力
淘寶賣家都唔建議當barbell咁將啲餅放最外去玩40kg以上
btw 支紅黑啞鈴bar外層係膠黎 淘寶見過有人斷過 露咗入面個鋼管出黎
虎兔與小布
2020-8-5 07:57:43
:^(
好mean，不過奇在同款，香港竟然平過淘寶直送，唔知係咪個間野係自己用集運落香港壓低運費
心煩
2020-8-5 08:19:09
same, 好彩俾多少少買decathlon
雖然要自取
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點解呀？
2020-8-5 10:46:16
有冇人買myprotein 卡左成個月海關都未出到黎？
月出驚山鳥
2020-8-5 10:56:29
用阻力帶
同埋弓箭手掌上壓
警甴打死人
2020-8-5 11:58:20
做完直臂下壓三頭肌硬晒
Feel唔到膊頭用力
但係得右手先係咁 點算
:^(
高貝利
2020-8-5 12:34:42
你講straight arm pulldown?
最受力應該係lat, 三頭同後三角都會受力
達兒
2020-8-5 12:41:35
:^(
費事改名求offer
2020-8-5 12:45:07
我諗下面係variation嚟
安娜錦之宮。
2020-8-5 12:59:37
我10日就送到
:^(
點解呀？
2020-8-5 13:00:11
以前都係差唔多 係今次搞咁耐
安娜錦之宮。
2020-8-5 13:01:05
但我係上星期送到
:^(
點解呀？
2020-8-5 13:01:46
咁可能係我唔好彩
:^(
定關全部都黑色衫事
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九龍治水
2020-8-5 13:34:01
仲有依啲白痴限制咩
:^(
:^(
安娜錦之宮。
2020-8-5 14:01:44
俾海關抽咗啲去驗係咪白粉
:^(
港大工程靚仔
2020-8-5 14:03:43
有冇人用過 可調式壺鈴
:^(
健身唔健腦
2020-8-5 14:12:47
點玩法
有冇link睇下
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