（嘈交要自貼身材）健身資訊討論區84
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金牌打手(大快活)
2020-8-4 02:19:07
唔該曬
:^(
:^(
最驚係啲手作仔野搞到冇得瞓
不過真係再準備下
務求一剔過
:^(
:^(
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健身唔健腦
2020-8-4 06:21:10
squat兩餅又冇理由唔識發力
er........
后來遇見他
2020-8-4 07:48:25
此回覆已被刪除
傅能亮
2020-8-4 08:46:41
#1咪有
:^(
傅能亮
2020-8-4 08:49:53
好嬲
:^(
依家工又無得返 又放梗暑假又無得做gym
日日喺屋企睇戲打機又一日
:^(
:^(
毛澤大道中
2020-8-4 09:10:40
男人練個靚鎖骨好過練膊頭
:^(
非洲綻放之花
2020-8-4 09:18:57
好想做gym
:^(
魚蛋麵
2020-8-4 10:16:23
直覺話我知
今次應該 唔會封好耐
呢排連續幾日 百幾單
似係做場大龍鳳 為左引黑醫護入關 而寫既劇本
早前 先有 7隻黎左
尋日就回落得返 80單
遲下 其餘果 60個 黑醫護落埋黎
武漢肺炎 應該會結束
:^(
有無我咁可愛
2020-8-4 10:18:08
想問下
:^(
無warm up嘅情況下做lunges 做得太多 其中一邊大脾後側近pat pat個條筋勁痛 隔左一個禮拜無痛以為好番點知做做下又痛番 係咪姐係拉傷左定純粹操勞過度
:^(
依家skip曬唔敢做腳
花家スナイプ大我
2020-8-4 10:20:29
都係嗰句 唔好燈
:^(
上次封尖都見識到呢度燈力幾勁
:^(
荃灣沙甸魚
2020-8-4 10:42:23
有冇人試過jeff nippard 個 5day full body split
:^(
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費事改名求offer
2020-8-4 11:08:25
9月7會開番
龜一點
2020-8-4 11:10:56
上次死都要幾日0確診先開wo
今次起碼停哂成個8月啦
健身唔健腦
2020-8-4 11:15:47
全部人感染都會開返而且簡單啲
今天起各有逸後
2020-8-4 11:25:47
同問
鳩王之王
2020-8-4 11:55:09
搵個foam roller碌下 應該有一個/幾個特別酸既點 hold住30秒-1分鐘
感覺鬆返少少先好再拉筋 痛既動作暫時唔好做住 等佢好返唔痛先做
花家スナイプ大我
2020-8-4 12:00:51
個個都有咪即係冇事
:^(
我屌你都嫌哂精
2020-8-4 12:17:09
死哂咪無事
:^(
金牌打手(大快活)
2020-8-4 12:48:21
20分30秒
SiavashThanh
2020-8-4 13:50:06
此回覆已被刪除
蛾羅納英
2020-8-4 13:55:40
季候鳥唔睇就係唔睇，一尾問問問
就算條link貼係佢地條撚到，都唔撚會睇
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糖醋排骨
2020-8-4 15:52:00
我岩岩開始咋 打打下發現好中意！！！！！
日昐夜昐佢開返拳館
去學啦！！！會上癮
我個肥仔波係揸大
2020-8-4 16:24:21
最近發現右邊前鋸肌個邊嘅肋骨突出嚟 但左邊冇突出嚟 係咪啲體態問題
:^(
史迪仔（報假）
2020-8-4 17:53:09
用阻力帶做pulldown冇咩feel
:^(
蛾羅納英
2020-8-4 17:57:41
橡筋帶呢啲垃圾
:^(
實係冇feel
啲阻力都唔平均
:^(
:^(
拉到最低先重，上面果段都冇阻力，啲肌肉實冇feel
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最驚係啲手作仔野搞到冇得瞓
不過真係再準備下
務求一剔過