論實證 Training frequency最早我搵到1990到依家有無數學者討論過 但好多 paper之間都仲係有” conflicting results “ 即係未有定論
最新而且嘗試去綜合同彌補其他研究 專注探討 frequency per muscle per week吧paper就係2018年 而咁岩地PPL最多人開始search既又係around呢段時間↓ 論民間
Google trend 比你更有代表性啦掛?
Push pull leg split嘅world wide(其實都係得美國)受歡迎程度2012年到2014年之間有過一次彈起 但真正最高峰嘅係2017年-2019年