(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區80

22歲（懶惰） 2020-6-29 14:46:13 夜晚10點半後

btw 星期二11點都咁L,多人

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肥死人 2020-6-29 14:57:34 張圖邊到有得睇架

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我就係知夜晚好q 多人
所以我平時都係朝早7點去操完番工

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22歲（懶惰） 2020-6-29 14:58:16 google 你間野下面介紹果到

春袋了無痕 2020-6-29 15:15:46 12-01am仲多人過06-07pm... 果然係24小時！

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好好笑 2020-6-29 15:38:59 有包全新myprotein 奶茶味5kg 唔啱味
有無巴打有興趣接收佢 $460

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https://t.me/ben11123

深水炸彈弓狗 2020-6-29 15:59:59 咁多位師兄多謝唒你地呀

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轉左唔係縮肚，感覺好好多，之前長期下背痛可能都係因為咁

深水炸彈弓狗 2020-6-29 16:06:31 都係係康文問d師兄，可能我自己理解錯左

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費事改名求offer 2020-6-29 16:23:45 挺胸收腹係最on9既說話

健身唔健腦 2020-6-29 16:28:13 FOR 擺POST 兇鳩人有用

健身唔健腦 2020-6-29 16:29:03 如果果位師兄淨係係康民操
好大機會佢未做過真係重既深蹲

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教錯都唔奇

白銀圭(10000蚊) 2020-6-29 16:43:01 谷core要吸氣落肚好似成個波咁呢個應該係共識
但我見以前Tyler教burger都係講挺胸做Squat

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若然屬實(康擴牙) 2020-6-29 16:46:23 唔挺胸又點夾背呀 ?

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白銀圭(10000蚊) 2020-6-29 16:58:00 「邊個話你知深蹲要挺胸」呢句嘢我感覺似係反問句話唔應該挺胸
我自己都諗緊夾背個陣個胸自然會挺所以想知有咩錯

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健身唔健腦 2020-6-29 17:01:18 胸挺到盡胸椎一定唔中立結構會散
你諗下你臥推個「挺胸」就明
所以通常叫人夾緊個背就夠，胸椎自然挺出
如果叫人挺胸有啲人會以為要挺到好似臥推咁

健身唔健腦 2020-6-29 17:08:48 係極端情況下
如果你教個學生叫佢夾背佢個胸都係收埋左，你可以考慮叫佢挺胸睇下會唔會好啲
始終CUE係百貨應百客
但如果呢個人適合諗住挺胸咁深蹲，而佢又蹲到成績唔錯
然後佢教人深蹲要挺胸
就係典型既識做唔識教

仲有咩唔明不妨睇下水肥呢條翻譯片
https://www.youtube.com/watch?v=ay5zU-TSAuo

中大忘了愛 2020-6-29 17:13:30 屌你老母
開左仲貴過官網

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你都幾撚好笑

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GGTGT 2020-6-29 17:17:49 唔洗等件貨到
即刻有得食仲想點

健身唔健腦 2020-6-29 17:18:44

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Ranka愛張冬天 2020-6-29 17:18:47 可能仲有位ching啲動物性蛋白撈埋落去

好好笑 2020-6-29 17:20:51 可以試下碌大隻眼睇下全新兩個字
價唔啱可以傾到啱只係開個價出嚟再傾

TKO泰利(偷食) 2020-6-29 17:21:03 此回覆已被刪除

中大忘了愛 2020-6-29 17:21:19 原來咁益各位清

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健身唔健腦 2020-6-29 17:22:01 @667 位巴打好似有興趣你地tg搞掂佢啦

中大忘了愛 2020-6-29 17:22:09 開個價仲貴過原價
點夠你玩呀

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Ranka愛張冬天 2020-6-29 17:25:58 上嚟連登搵水魚仲叫人碌大隻眼

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當人on9

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