[健身不練腿] 健身gym巴打交流IX

瞓醒硬膠膠 2017-4-24 11:56:34 for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企其他巴打可以留意番

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特朗普通話 2017-4-24 12:01:06 巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升

:^(

Leemeowjaii 2017-4-24 12:03:52

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

TrashNastyGaming 2017-4-24 12:05:04

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

識得練就好快
我之前都一下做唔到
除左就咁練背多d試做引體上升
搵個fd幫你你淨係做落果下
開頭上唔到唔緊要搵個fd逗你上去
之後你自己控制住慢落咁樣好快你就自己做到

TrashNastyGaming 2017-4-24 12:05:23

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

我以前真係做唔到

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LEVEL3 2017-4-24 12:12:57

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

我以前真係做唔到
:^(

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我都係

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一百個 2017-4-24 12:14:11

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

:^(

咪撚ff啦傻西 2017-4-24 12:16:04

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

以前0下

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bdf%25果陣

Graviton 2017-4-24 12:16:06

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得

:^(

靜也 2017-4-24 12:21:59 有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好？
主要唔想太多人迫

Leemeowjaii 2017-4-24 12:24:20

有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好？
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

特朗普通話 2017-4-24 12:29:29

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重

:^(

平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到

:^(

靜也 2017-4-24 12:35:26

有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好？
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d

Graviton 2017-4-24 12:44:41

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

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兩三星期應該得

特朗普通話 2017-4-24 12:46:41

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快

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Graviton 2017-4-24 12:49:00

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
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三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
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拿我自己180多d 而家72重
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平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

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兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

好多人唔係唔夠力
係肌肉唔識配合所以新手升得好快

抆屎用手指 2017-4-24 12:55:56

for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企其他巴打可以留意番
:^(

唔撚係嘛 4月13都未有就黎無粉喇

:^(

Graviton 2017-4-24 12:57:24

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

跳上去之後慢落做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日應該進步好快

犬養學富 2017-4-24 13:02:59

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

跳上去之後慢落做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?

Oneday 2017-4-24 13:05:54

for your info. 我15/4 lunch 訂左myprotein 岩岩送到我屋企其他巴打可以留意番
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唔撚係嘛 4月13都未有就黎無粉喇
:^(

佢話27 28號送貨等如呢兩日有？

Graviton 2017-4-24 13:07:02

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
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三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

跳上去之後慢落做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?

佢做到反手啦

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諗唔到花名 2017-4-24 13:13:37

有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好？
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d

上環文娛中心gym星期一至五其中2/3日，中午12點到1點係上堂，無得用，報p記好d

犬養學富 2017-4-24 13:19:20

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
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三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

跳上去之後慢落做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日應該進步好快

唔係應該練好握力先咩 ? 咁快就慢落 ?

佢做到反手啦
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你對 , 我看漏了

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Graviton 2017-4-24 13:26:26

巴打們覺得一個新手由0開始，幾時先做到3-4下引體上升
:^(

三-四下理應正常人都做到除非你好肥

正手好多人一下都唔得
:^(

拿我自己180多d 而家72重
:^(
平時有打開波運動下但係算肥仔，反手做到3-4下但正手半下都上唔到
:^(

:^(

兩三星期應該得

點樣操法可以進步咁快
:^(

跳上去之後慢落做到落嗰陣慢唔到全程當一組 3組加兩組捉住條bar hold
做兩日休一日應該進步好快

睇錯做到一下
3 4下要再多幾星期

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靜也 2017-4-24 13:43:03

有冇上環做開既巴打
之前康文操開開始唔太夠機用
join ff or psy 好？
主要唔想太多人迫

港島區咁多選擇使乜join 垃圾p記

因為我係上環返工呢兩間最近
返工果陣都可以操下
想知邊間小人d多機d

上環文娛中心gym星期一至五其中2/3日，中午12點到1點係上堂，無得用，報p記好d

p記好過南豐ff?
南豐ff好似做緊6xx one club?
唔知p記幾多
最慘聽講p記而加多人到死