(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區76
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茶葉彈
2020-5-29 02:33:46
我唔識架 係幾錢 ？平時街鋪頭都唔敢入 怕俾人呃😔
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英倫風🇬🇧
2020-5-29 09:23:59
唔洗10年啦 操返1年幾2年 你就覺得佢個身型好醜
:^(
:^(
:^(
茶葉彈
2020-5-29 09:50:58
咁你覺得邊隻身型叫靚? 有冇圖睇下?
正義王
2020-5-29 10:04:43
咁樣唔駛十年, 兩年認真操都做到
英倫風🇬🇧
2020-5-29 10:29:26
Jeff Nippard 果D真係目標啦
:^(
Paul哥都唔錯
茶葉彈
2020-5-29 11:31:25
我本身矮肥, 所要減肥是首要目標
Jeff Nippard 對我黎講太over , 我想睇落健壯,健康sporty 就可以.
Paul哥都唔錯 , 不過我覺得太乾身.
咁我繼續加油~~~
射精射上天
2020-5-29 13:21:45
想買muscletech nitro tech 蛋白粉
朱古力定雲呢拿味好？
叫我大隻西
2020-5-29 13:53:12
條友精神心裂
:^(
識佢好多年
小熊維尼斯湖
2020-5-29 14:24:49
藍撚到開幾個page係咩料
:^(
叫我大隻西
2020-5-29 14:29:46
仲要用幾個page share自己啲Stories
:^(
自己IG再share返d page
追風箏的男孩子
2020-5-29 14:33:27
跟著nippard做目標就得啦，到時會打翻個7折就差唔多啦
:^(
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未被使用的名稱
2020-5-29 15:06:35
JP操左十幾年 要十幾年後先有機會見到佢棧車尾燈
:^(
:^(
:^(
科學家胡力威教授
2020-5-29 15:19:18
有冇師兄知如果想fix 盆骨前傾 寒背呢d 搵咩教練最好？
定係物理治療 預600左右一堂
健身唔健腦
2020-5-29 15:25:55
jeff nippard 都矮架
Ranka愛Aerith
2020-5-29 15:36:29
我覺得現實永遠同理想有出入
訂目標不妨訂高啲
:^(
:^(
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再打返個5折7折可能就係你想要嘅身形
就算你真係好天才 舉一兩年就好撚大舊嘅
其實要縮返都好快
細變大好難 但大變翻細好快
:^(
:^(
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同埋好似上面啲ching講
你認真練一排可能審美都唔同咗
若然屬實(NMSL)
2020-5-29 15:40:01
新手訂目標太高 , 放棄率會大增
舉例 : 原來日日要食 3000 KCal , 點食 ? 無錢了
Zyzz
2020-5-29 15:41:38
此回覆已被刪除
Zyzz
2020-5-29 15:43:05
此回覆已被刪除
Ranka愛Aerith
2020-5-29 15:53:59
我嘅意思係個理想set高啲啫
:^(
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若然屬實(NMSL)
2020-5-29 15:59:39
我當初第一個目標都只係唔想再做紙片人 , 同我一齊開始個 frd 用美國隊長做目標 , 當知道美國隊長日日操兩三個鐘就放棄左
:^(
Ranka愛Aerith
2020-5-29 16:03:38
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我一開始係想操嚟打籃球硬淨啲
而家無打波就變咗習慣
你問我有咩目標又好似無
:^(
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SiavashThanh
2020-5-29 16:35:44
此回覆已被刪除
老人痴呆
2020-5-29 16:37:42
個 strength battle 唔係話唔比教練參加咩?
點解有啲做緊教練pt嘅join到?
:^(
英倫風🇬🇧
2020-5-29 16:39:32
一開頭操為左著衫好睇 點知愈操個目標愈勁
:^(
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費事改名求offer
2020-5-29 16:39:56
唔比crossfit 同 strongman教練
:^(
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