(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區76
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若然屬實(NMSL)
2020-5-21 21:31:41
煮熟磅先係真正係你食落肚嘅卡路里
利申我都磅過 , 果啲餃一啲都唔可以話係低卡
:^(
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射精射上天
2020-5-21 21:38:54
我老母有時煮一大包 我都係食一兩隻就算
沙鷗與仙人掌
2020-5-21 21:38:55
唔係應該計未煮前磅咩？
:^(
:^(
:^(
煮完磅會因應煮嘅方法而有唔同嘅數字
例如：
白烚完會重左，因為皮吸左水，但水冇卡路里，所以會計多左卡路里
煎（唔計油）完會輕左，因為水份蒸發，所以會計少左卡路里
煮食方法應該要另外計配料同油
唔通我理解錯？
:^(
:^(
:^(
若然屬實(NMSL)
2020-5-21 21:43:46
你真係只用清水白烚就你啱 , 但實際上你會唔會 ?
計熱量最難就係計湯 , 汁 , 伴碟
:^(
:^(
沙鷗與仙人掌
2020-5-21 21:50:57
嗰啲確實係難計
:^(
視乎用咩方法煮
但冇影響食材本身嘅卡路里嘛
所以我疑惑嘅係，呢隻餃子本身係咪真係咁低卡
:^(
Tko泰利（偷食）
2020-5-21 21:54:21
此回覆已被刪除
未來14日
2020-5-21 22:02:43
咁多位師兄 你地下胸會點操？
若然屬實(NMSL)
2020-5-21 22:03:52
唔計湯汁都係平均 31.86大卡一隻 , 10 隻已經 318.6大卡
並非佢所講
23
隻都只係344大卡
費事改名求offer
2020-5-21 22:06:27
weighted dips
不過胸型係基因
若然屬實(NMSL)
2020-5-21 22:08:11
我 decline press press
未來14日
2020-5-21 22:09:53
係咪個身再向前傾少少先會食到下胸個位？ 有時太直feel到三頭食哂啲力
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未來14日
2020-5-21 22:11:07
:^(
即係類似瞓喺呢張bench做？
:^(
若然屬實(NMSL)
2020-5-21 22:13:27
係
超濃縮波波
2020-5-21 22:32:21
此回覆已被刪除
槍前彈乳
2020-5-21 22:37:50
我好似係中間
:^(
，想知點改善，咩部位要加強
:^(
鳩王之王
2020-5-21 22:38:45
https://youtu.be/K-CrEi0ymMg
沙鷗與仙人掌
2020-5-21 23:20:46
係喎 你啱
我畀MyFitnessPal fake左
佢入錯數據，我又冇留意
:^(
Scan code 都唔準嘅
:^(
:^(
:^(
周芷若
2020-5-22 06:01:09
:^(
娛樂人生
2020-5-22 09:18:32
淨係睇過黃阿文嗰本
:^(
啊啊
2020-5-22 09:25:56
人地比咗d bcaa zma creatine我 想平平地賣咗佢 有冇師兄有興趣
https://t.me/xyzdlm
鳩王之王
2020-5-22 10:42:20
地下做lor 地下做fly仲安全 推胸冇得落到底就差咁d 但好過冇 比d恆心都會有成效
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八神。太一
2020-5-22 11:08:52
有冇人收到myprotein 16週年 68%off email
:^(
好似幾抵
娛樂人生
2020-5-22 11:13:05
拎條廁紙當bench訓住先
:^(
鳩王之王
2020-5-22 11:20:39
Ching幾有撚頭
:^(
:^(
唔好理我啦
2020-5-22 12:08:11
呢個ok
:^(
:^(
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利申我都磅過 , 果啲餃一啲都唔可以話係低卡