(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73

個心口那住那住 2020-4-3 18:48:52 咩code? 我email淨係收到50％off

若然屬實(共匪19) 2020-4-3 18:58:34 MPJA

哈佬無套 2020-4-3 19:04:00 唔係唔縮就會易夾傷膞咩

鳩王之王 2020-4-3 19:08:07 做Upright row唔應該縮膊應該沉肩就真
試下拉輕d 甚至徒手做個動作搵下用side delt發力個感覺
同埋記得wide grip, close grip易傷膊頭關節

若然屬實(共匪19) 2020-4-3 19:19:24 有其他比 upright row 安全嘅動作 , 效果亦好

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鳩王之王 2020-4-3 19:23:18 我自己都會prefer cable/db fly
https://youtu.be/hFlWjRYzgBg
岩岩醒起有條片講點modify upright row

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Corona 2020-4-3 19:40:33 個code係長有定點？
巴打買咩味

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兩三年前買過覺得難飲同埋d粉好難溶
宜家有冇改善

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thanks

若然屬實(共匪19) 2020-4-3 19:45:44 code 只係短期 , 可能幾日就失效

得 natural chrolate 可以長飲唔厭

合仔 2020-4-3 20:01:52 我反而覺得用得比較多前臂同二頭

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個心口那住那住 2020-4-3 20:03:23 用室溫奶既話好易溶，但要記得買啲大路既味，會新鮮啲無咁多粒粒，我飲開vanilla creme

Tko泰利（偷食） 2020-4-3 20:03:26 此回覆已被刪除

個心口那住那住 2020-4-3 20:03:58 Home gym的唔起心肝索性偷懶

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若然屬實(共匪19) 2020-4-3 20:08:14 只能夠講 , 越靚嘅 whey 遇水就越易痴埋一舊舊

個心口那住那住 2020-4-3 20:09:28 但一舊舊飲落去時一咬就成口粉

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若然屬實(共匪19) 2020-4-3 20:10:35 所以都只能盡力 , 或者次次都用攪拌機

個心口那住那住 2020-4-3 20:15:28 我淨係飲過MP，貪佢有折時平

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若然屬實(共匪19) 2020-4-3 20:20:43 好易溶果啲多都好垃圾 , 新手果時仲 ON99 當寶 , 例如 BSN , Muscletech

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0的啟示 2020-4-3 20:29:11 此回覆已被刪除

MyT 2020-4-3 20:39:27

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若然屬實(共匪19) 2020-4-3 20:44:09 租個 200呎倉大約 $3000蚊

屌柒3萬曱甴老婆 2020-4-3 20:46:07 Kofgym咪又係賣支那野仲要$4x賣$200

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尊習討奸 2020-4-3 20:48:03 此回覆已被刪除

屌柒3萬曱甴老婆 2020-4-3 20:49:19 ［尖撚入］健身室關閉有鋪頭乘機發肺炎財？
https://lih.kg/1949059
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衰妹 2020-4-3 21:03:23 飲開on whey，見iherb加價睇下有冇其他牌子好飲，飲開朱古力，myprotein係咪好伏

若然屬實(共匪19) 2020-4-3 22:43:06 性價比無一隻好過 ON (或 rule1) , MP 純粹真係為左平價又唔太差