(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73

Rubbishhhhhh 2020-4-8 20:34:18 有冇Check過自己血糖...
血糖高容易念珠菌
而做Gym後少翻發可能就係做Gym消耗左多D血糖...

Tko泰利（偷食） 2020-4-8 20:52:15 此回覆已被刪除

Asurada 2020-4-8 20:53:23 以前打開波, 手臂雖然唔係大隻, 但都仲有D線條
依2年隻手腕傷左任何屈到最後既動作都做唔到,
搞到隻手肥左又無曬線條... 最近隻手好番好多

想買啞鈴練番D線條, 應該買幾重? 男

費事改名求offer 2020-4-8 20:57:14 有無睇醫生

0的啟示 2020-4-8 20:58:07 此回覆已被刪除

Oliveir吉魯 2020-4-8 20:58:40 邊度有得租場操腳

:^(

Asurada 2020-4-8 21:12:34 照過X光無野, 睇過物理治療.. 作用不大
唯有係盡量唔屈隻手, 例如用拳頭推門

:^(

依家算係好番喇, 做到掌上壓.. 之前握拳做

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若然屬實(共匪19) 2020-4-8 21:28:49 其實手腕好番7 成就要開始做康復運動 , 否則休息幾耐都唔會完全好番

Asurada 2020-4-8 21:31:39

:^(

我依家又真係覺得好唔曬, 但日常生活既動作已經唔會痛,
有時覺得kick住kick住, 要chok下隻手腕, 啪一聲就順番..

若然屬實(共匪19) 2020-4-8 21:35:45 做啲輕磅手腕運動 , 做完手腕會慶慶地嘅強度 , 日日做幾分鐘 , 一兩個星期就 OK

Asurada 2020-4-8 21:39:09 多謝指點

:^(

Javert 2020-4-8 22:32:21 此回覆已被刪除

可憐賓周 2020-4-9 00:26:45 有冇人要vq fit啲tee 唔啱著

:^(

傅能亮 2020-4-9 00:33:24

:^(

咩碼

可憐賓周 2020-4-9 00:38:32 M

傅能亮 2020-4-9 00:39:15 m都唔啱著 Ching一定好撚大隻

:^(

可憐賓周 2020-4-9 01:24:01 太長呀

:^(

可憐賓周 2020-4-9 01:26:17 啱唔啱呀你

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追風箏的男孩子 2020-4-9 02:58:44 幾長？

:^(

Pixel首席打手HK 2020-4-9 04:19:58 可以問我（小妹）㗎！
我會答你！

Pixel首席打手HK 2020-4-9 04:22:19 租得咁不如買埋set啞鈴

:^(

限定人數要book時間去收入場費

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出示連登id做證

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Pixel首席打手HK 2020-4-9 04:23:13 迪卡窿好似有部多合一

可憐賓周 2020-4-9 04:31:58 影比你

:^(

站在抗爭者這一邊 2020-4-9 04:36:06 3kg6kg啞鈴係咪只練到耐力？要練肌力爆發力係咪起碼10kg以上？

花家スナイプ大我 2020-4-9 07:39:40 師兄幾高

:^(

有啲興趣