(嘈交要自貼身材) 健身資訊討論區73
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廣告位招租
2020-4-4 22:50:35
此回覆已被刪除
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Salahairyo
2020-4-4 23:22:58
個rom 其實near full 不過arch 唔到係真 訓地下可能仲好
若然屬實(共匪19)
2020-4-4 23:41:37
其實嚴格講係被迫 arch 左
:^(
情況就好似咁 , 我 pull over 都係用呢張野咁玩
:^(
若然屬實(共匪19)
2020-4-4 23:58:02
另外如果你係呢隻梳化扶手 , 都可以瞓半個身落去做 chest press
:^(
:^(
港大龍阿德
2020-4-4 23:59:56
再唔比開啲gym會唔會執曬
:^(
今日行經油麻地消防局個間執左
若然屬實(共匪19)
2020-4-5 00:02:18
租貴
平月費果啲又要靠 PT 斬客拆脹
停一個月都仆街 , 政府又唔肯放寬工廠大廈開 gym , 成個行業等死
MyT
2020-4-5 00:31:56
:^(
兩手
2020-4-5 03:13:11
:^(
有無人想買呢種拉力帶? 佢有5款拉力
美國野唔係淘寶野黎
若然屬實(共匪19)
2020-4-5 03:18:19
頭先聽朋友講 , 專業果啲拉力帶 , 拉力唔會有先鬆後緊情況 , 拉到盡就拉唔到 , 全程都係平均 , 有無巴打有玩過靚野 ?
聾豬(M額達)
2020-4-5 07:57:45
而家用緊兩個牌子嘅，一個就真係平到爆嘅Decathlon，另一個就係都算平Myp。
我好明顯感覺到mp 嗰條係阻力平均同埋順暢好多
:^(
唔知Rogue 嗰啲算唔算係靚
:^(
，最平15磅嗰啲就17美金，最重200磅 61美金
聾豬(M額達)
2020-4-5 07:59:48
:^(
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嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻
2020-4-5 08:00:49
:^(
當冇機冇bar知陣，啞鈴推胸就會變到好多變化
唔同節奏放落同一組
:^(
飛加推做superset
上斜、平胸、下胸cow埋一組做
:^(
neutral grip又得
全部加掌上壓做superset又得
:^(
:^(
:^(
:^(
再close就入倉拎多對30磅啞鈴，搵人疊上去加埋一齊推
花家スナイプ大我
2020-4-5 09:22:07
想問吓大家備賽嗰陣點學同練posing
:^(
:^(
定個個都有教練？
想學吓同執吓posing 雖然未決定將來會唔會上台
:^(
:^(
Between Home workout day8
:^(
聾豬(M額達)
2020-4-5 09:34:56
我都有性趣，自學中
:^(
利申健力撚因為home尖所以只操上身所以直接玩physique
:^(
:^(
:^(
175cm 76-77kg bf 16-17%
花家スナイプ大我
2020-4-5 09:38:35
我腳太廢 都係打算學physique 睇Ryan Terry自學中
:^(
另外好鍾意睇Cbum but 佢classic
181cm cut到3月尾被迫中止cutting 72-73kg 9-10% fat
花家スナイプ大我
2020-4-5 09:42:11
Between me Home workout都有做腳
:^(
no rest day upper body lower body不停loop
:^(
聾豬(M額達)
2020-4-5 09:47:16
你上身一定多過我
:^(
我下身比較勁不過physique .......
:^(
:^(
:^(
花家スナイプ大我
2020-4-5 09:49:07
我寧願下身勁啲啦
:^(
下身操勁都廢 又做唔重又生唔大
若然屬實(共匪19)
2020-4-5 10:54:35
多謝分享，去買多幾條玩下先
:^(
聾豬(M額達)
2020-4-5 10:59:58
唔係講笑啱啱又做完，我做biceps curl 一隻手一條30lbs band，兩個牌子(Decathlon/ MyP)。
一拉長嗰陣時就感覺到，MyP相對上嗰個阻力係比較consistent。 沒有比較沒有傷害
:^(
所以我成日都要做雙數嘅組數，去平衡返兩邊
若然屬實(共匪19)
2020-4-5 11:09:48
myp Resistance Bands全面缺貨
:^(
研究左一陣相信同用嘅原料有關
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聾豬(M額達)
2020-4-5 11:13:28
一定有，我自己拎住嗰兩條已經知道。通常冇臭膠味嗰啲，質素真係認真唔錯。我反而覺得唔靚嗰啲係冇咁有彈性。
Rogue 都冇 FML
:^(
Pixel首席打手HK
2020-4-5 12:55:07
個眼神好gay
Pixel首席打手HK
2020-4-5 12:58:29
想睇相
:^(
最高心率儲備
2020-4-5 14:02:49
:^(
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