成為特警的體能要求
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愛爾奎特
2020-1-3 23:41:03
基本上現代戰爭 係鬥裝備
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小明(飛機頭)
2020-1-3 23:41:10
佢個句應該指練習方法
唔係要求下數
鯨魚是你嗎
2020-1-3 23:41:15
係你啦屌
:^(
:^(
rxarxc
2020-1-3 23:41:27
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唔好食魚翅
2020-1-3 23:41:42
定期搞和你跑,和你游,和你行山
當keep fit
周倉
2020-1-3 23:41:48
就當香港人夠膽會還拖 但係點都唔會有狗落單情況下一個人制服你 一嚟就兩三個cap鳩你 再講狗用嘅方式 點制服一個人真係有佢技巧唔到你唔服
:^(
愛爾奎特
2020-1-3 23:41:50
時間自己抽出黎
林志偉(大總統)
2020-1-3 23:41:52
其實唔難
西白莉雅淫
2020-1-3 23:41:59
但跑步遊水都好難
:^(
逢甲牧屍人
2020-1-3 23:42:44
無錯
:^(
健康d、跑快d、靈活d
大肥變小肥
2020-1-3 23:42:51
有冇可能搵D體能好好的手足去考輔警,反攻班黑警
但前提係心智要夠堅強,確保唔會被洗腦同埋被識穿,
難撚過做臥底
:^(
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樣子永遠中上
2020-1-3 23:43:13
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染頭皮
2020-1-3 23:43:31
係唔難 但你要做完pull up sit up bicep curl 做完做要24分鐘跑4.8km 有練難唔難
菜鳥一號
2020-1-3 23:43:31
此回覆已被刪除
東升烏鴉
2020-1-3 23:43:32
一開始未睇清楚以為pull up心諗都幾難
:^(
自問ok fit pull up最多都係16-17下,見到18下只係一般嚇咗一嚇
:^(
長崎抽水
2020-1-3 23:43:55
小弟不才,係一個得60kg嘅瘦撚
但我bench到17x
結論係bench 150其實真心好基本
牙刷刷龜頭
2020-1-3 23:44:19
想特訓 但元朗對我來講真係有d遠
:^(
杜門膠信
2020-1-3 23:44:36
此回覆已被刪除
我愛吃壽喜
2020-1-3 23:44:53
諗住踢J嘅人應該一生人未打過真交
又失戀
2020-1-3 23:45:00
又係你 成日吹奏班狗
:^(
真的身份不用過問
2020-1-3 23:45:17
[毋忘初心、重回主軸] 「五大訴求」最重要嘅個項
https://lih.kg/1809798
- 分享自 LIHKG 討論區
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川上千尋(隊長)
2020-1-3 23:45:31
你有槍?
你有都等於全民有呀
但係body就人人都有有得練呀
馬上風
2020-1-3 23:45:36
屋企用半個鐘做下hiit都好過無
Econometrics
2020-1-3 23:45:44
有操開GYM呢個唔算難
反而對我自己而言 1b 仲難
:^(
好on9唔好講
2020-1-3 23:45:47
10下
:^(
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