成為特警的體能要求
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求救
2020-1-4 15:19:56
你拎特警出黎講有閪用咩
四萬個警曱最勁果批
咁比你咪搵抗爭者班boxer 打拳操開出黎比
:^(
:^(
有冇睇過普通軍裝basic requirement 呀
:^(
早幾年收唔夠人好似引體上升都cancel埋
易撚到傻
:^(
:^(
加上一堆廢中入左去就唔撚操
大把死肥閪啦
:^(
:^(
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大皮
2020-1-4 15:20:33
綠色果D應該就阿豬阿狗都做到, 但呢個POST D條件應該係畜膿
嘴遁師青花
2020-1-4 15:52:09
想講多一樣野
操唔係靜係體能上
精神上得益仲大，思考快左集中好左
如果要對付100萬個操開既示威者
政府慘撚過食2舊屎啦
戰狼300咁
:^(
F12
2020-1-4 15:56:55
夠數就叫停你 點樣高分pass
一支青島
2020-1-4 16:08:22
將反恐同警隊精英用係政治上
呢個政府先係玩緊攬炒
大師沈振盈
2020-1-4 16:09:21
得游水係lv3
:^(
:^(
:^(
米奇老尾
2020-1-4 16:11:16
似係咁啦
:^(
豉椒痾撚炒粉
2020-1-4 16:13:31
當極限做5下 咪轉做3下一組 做廿組 共60下
隔日做 好快有進步
一下都做唔到就跳上去 之後慢落
小明(飛機頭)
2020-1-4 16:26:37
勇氣唔多唔少都可以靠練野攞翻嚟
成日話唔翻轉頭救人
個個瘦柴邊敢救
:^(
部份括咗出去既除外
打火兄弟
2020-1-4 16:28:47
https://www.hkfsd.gov.hk/chi/recruitment/recruit/f_function_strength.html
消防係夠數就停嫁啦, 唔係玩計分
Canton
2020-1-4 16:47:46
我平時有做開，
係隻腳掂地慣咗交叉腳上
:^(
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蜂蜜蘆薈花生茶
2020-1-4 16:59:49
屌關sales咩事，唔想付出不勞而獲咋，
處男終究要破處
2020-1-4 17:05:44
做鍵兵第一樣野唔要文盲
睇嚟你唔合格
:^(
華裔鬼佬
2020-1-4 17:07:41
仲有我地有個好撚大既問題
就係我地呢邊好多人食唔夠蛋白質
簡單講
好多人食唔飽
塵世中的一粒精
2020-1-4 17:14:33
我地應該拎黎參考
起碼平日有個目標訓練
你既敵人最低standard就係呢張表
妖怪橫町
2020-1-4 17:20:27
係3下 但香港地好多人都做唔到3下咁解 講緊標準果種 但入學堂畢業就唔係3下
StayFocused
2020-1-4 17:26:18
There are a few RUNNING VERY FAST even with loads of gear !!
Be humble and prepared !!
Modern_Slave
2020-1-4 17:27:21
推
不雅名稱80
2020-1-4 17:34:49
推
屌，得啖笑
2020-1-4 18:11:08
得游水過到
:^(
:^(
進擊的窮人
2020-1-4 18:13:02
非瘦撚引體冇練一排好難做
因為要用好多組肌肉，有d部位平常好用會唔夠強拉成個個人上去
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司各失調
2020-1-4 18:24:19
或者走甩
或者走甩
或者走甩
或者走甩
或者走甩
或者走甩
或者走甩
其實好撚重要
:^(
辣殺ing
2020-1-4 18:31:15
俾我講中處男仔原來一個表白失敗撚
:^(
出嚟隻啾處男仔一睇到我就碌鳩
:^(
Econometrics
2020-1-4 18:39:31
我冇話有做運動就一定係gym
我只係話對於有gym 開嘅人 bench press 呢樣算最易
天滅中共還我香港
2020-1-4 18:45:15
16lb係唔重，但要舉150次喎師兄，如果有得抖下再舉抖下再舉咁都還可以
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四萬個警曱最勁果批
咁比你咪搵抗爭者班boxer 打拳操開出黎比
有冇睇過普通軍裝basic requirement 呀
早幾年收唔夠人好似引體上升都cancel埋
易撚到傻
加上一堆廢中入左去就唔撚操
大把死肥閪啦