Calisthenics 討論區

Calisthenic 2019-12-2 16:20:53 唔建議

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就係要練埋個grip

唔好理我啦 2019-12-2 18:27:53 樓主玩到咩招

士必star車隊老闆 2019-12-2 18:35:54 就咁用手可以練埋grip strength呀

冬天的你熱嗎 2019-12-2 18:46:15 肥仔最近開始練👋🏻

Calisthenic 2019-12-3 00:45:08

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冬天的你熱嗎 2019-12-3 01:12:50 我覺得做多d warm up 有幫助

陰謀論者 2019-12-3 15:21:30 巴打我見到有個網整左個6個月Progression俾初學者，我自問應該可以做到佢個最低要求，你覺得個網值唔值得參考？

http://www.barbrothersgroningen.com/calisthenics-workout-plan/

Calisthenic 2019-12-3 16:10:11 幾好呀呢個不過訓練方法個個人唔同跟足曬未必對你無好最緊要自己要覺得練得舒服但參考下絕對唔係壞事

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Calisthenic 2019-12-3 16:10:28 *係

陰謀論者 2019-12-3 19:51:22 等我今晚開始試下先

Calisthenic 2019-12-4 02:32:04

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中大忘了愛 2019-12-4 13:59:07 好似唔操腳的

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Calisthenic 2019-12-4 14:01:07 其實會操

中大忘了愛 2019-12-4 14:02:41 下身重左唔是做動作難d?

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Netorare 2019-12-4 14:04:07 其實想問淘大牛下嗰邊有邊度有單槓雙槓

Calisthenic 2019-12-4 14:05:29 如果你講玩比賽果啲即係freestyle果啲佢地就操腳嘅比例一定係少

但for Calisthenics 操嘢嘅人嚟講一定會操埋腳操嘢就緊係操曬全身架啦重咗都唔會做唔到d動作都係關skill問題

中大忘了愛 2019-12-4 14:06:53

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ching 係outdoor 玩？

《人間失格》 2019-12-4 14:10:53 外國巴啱啱開始左個幾月 dls 日日都做一個星期最多抖一日攞命

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《人間失格》 2019-12-4 14:12:02 日日都係度練front lever, hand stand 果d 野，都唔知要練幾耐先有成果

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1日前 2019-12-4 14:44:05

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Calisthenic 2019-12-4 14:55:15 慢慢嚟啦急唔嚟

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Calisthenic 2019-12-4 14:55:48 唔好憎呀要master所有move

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《人間失格》 2019-12-4 14:56:22 想問香港有無d 咩地方係有人會一齊玩calisthenics？

陰謀論者 2019-12-4 15:56:31 同問，有無D可以預埋新手一齊玩嘅地方

Calisthenic 2019-12-4 16:20:24 我諗都係自己組人練架炸除非你去報堂囉咪一班新手咁上堂