有無人覺得自己一世都唔會拍拖(17)
美國隊長死能左 2019-11-7 21:57:43
:^(

Ads

美國隊長死能左 2019-11-7 21:58:28
:^(
屙屎 2019-11-7 21:59:59 我都覺,運動未完都唔可以拍拖囉
美國隊長死能左 2019-11-7 22:01:37
:^(
無能用者(破產) 2019-11-7 22:09:38
:^(
無能用者(破產) 2019-11-7 22:09:50
:^(
美國隊長死能左 2019-11-7 22:23:08
:^(
報告老師 2019-11-7 22:33:21
:^(
甴近平(小學生) 2019-11-7 22:39:22 此回覆已被刪除
河鮮菇 2019-11-7 22:41:08 排骨
美國隊長死能左 2019-11-7 22:54:39 增磅叫有D心得
:^(

170cm起跳,一日最少4餐,每高5cm就多一餐。

坐office:一餐20g 蛋白質,100g 碳水,5-6舊仔西蘭花/是但一樣菜

做gym: 餐數不變,蛋白質double,碳水1.2-1.5倍,視乎你食唔食得落咁多

Ads

甴近平(小學生) 2019-11-7 22:57:06 此回覆已被刪除
工作柒天 2019-11-7 22:58:51
:^(
工作柒天 2019-11-7 22:59:45
:^(
工作柒天 2019-11-7 23:01:45
:^(
工作柒天 2019-11-7 23:03:55
:^(
馬思丹上校 2019-11-7 23:05:02
:^(
甴近平(小學生) 2019-11-7 23:05:54 此回覆已被刪除
工作柒天 2019-11-7 23:06:25
:^(
馬思丹上校 2019-11-7 23:11:51
:^(
美國隊長死能左 2019-11-7 23:22:05
:^(

Ads

無能用者(破產) 2019-11-7 23:23:14
:^(
美國隊長死能左 2019-11-7 23:25:41
:^(
工作柒天 2019-11-7 23:35:28
:^(
工作柒天 2019-11-7 23:36:06
:^(