［救命］掌上壓一下都做唔到

吳榮春 2017-3-23 07:28:09 死頂一兩下，再等肌肉痛返幾日就得啦，好快就越做越多
好似係

Petrichor 2017-3-23 07:38:29 咁撚廢既

:^(

伶茵。千刃劍雨 2017-3-23 07:44:15 有幾撚廢先可以一下都做唔到
樓上話天生無背肌咁你係咪重小小既門都開唔到

:^(

辛亥革命 2017-3-23 07:45:55 正宗一下其實喺好難
我哋平時做嗰啲其實喺錯姿勢

食飽先有力減肥 2017-3-23 07:46:06

肥仔學咩人做掌上壓
:^(

利申我係肥仔都做到

173cm. 85kg都輕鬆做到

汪兆銘 2017-3-23 07:49:11 跟wcfu 2個月100下都得

:^(

菲律賓工人 2017-3-23 07:51:34 我都係185cm 70kg喎
巴打搞乜搞到咁

:^(

結下良弦 2017-3-23 08:00:27 證明巴打上身肌肉太少同埋無做過上身運動

:^(

樓下係戇鳩仔 2017-3-23 08:02:27

做到，但關節有啪啪聲唔痛係咪正常？
:^(

調下落去既角度
做慢啲

即係手唔好分太開/唔好合咁埋？

:^(

一本好生活 2017-3-23 08:06:08

唔識正確姿勢
連plank都好辛苦
一壓落去就上唔返
有咩方法
:^(

185cm 70kg

上YouTube search "perfect push up"

秋山深一 2017-3-23 08:11:58 叫師兄企你後面幫你

:^(

1比7 2017-3-23 08:16:40

正宗一下其實喺好難
我哋平時做嗰啲其實喺錯姿勢

你平時錯唔好話我錯丫大佬

:^(

全為了綿羊開心 2017-3-23 08:20:18 聞住袋底做

:^(

胡力威 2017-3-23 08:22:38

正宗一下其實喺好難
我哋平時做嗰啲其實喺錯姿勢

你平時錯唔好話我錯丫大佬
:^(

屌你老母呀，話我錯

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田原美嘉 2017-3-23 08:32:05 1下都唔得又慘左d

蓋世佬 2017-3-23 08:42:02 屌！上力威操啦

愛德華艾力克 2017-3-23 08:46:47 做果陣放舊屎係地下

自閉男神 2017-3-23 08:57:32 渣架

Wickham 2017-3-23 09:14:20

正宗一下其實喺好難
我哋平時做嗰啲其實喺錯姿勢

難你老母

:^(

九十九 2017-3-23 09:15:55 屌牆先屌得幾次就膝上壓
之後再進化

放低包袱 2017-3-23 09:22:35 上力威叫人幫手

:^(

恩地豬男友 2017-3-23 09:25:50 此回覆已被刪除

裝細佬搞機關槍 2017-3-23 09:37:08 我164 45kg 都可以做到50下我都係瘦底

天天想你 2017-3-23 09:38:41 好多人話樓主一下做唔到廢

:^(

其實跟正宗姿勢做真係有好多人未必做到

176籃球仔 2017-3-23 09:40:17 日日做今日一下聽日兩下咁樣落去一定得既

:^(